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• 便秘如何調理

  便秘的調理，實際上也是非常有講究的。首先我們要分清楚，不同的便秘的類型：比如說以慢傳輸型為主的便秘，大便比較干燥的，我們通常要進行一些富含纖維素，富含水分食物的攝入。如果是肛門梗阻型的患者便秘的話，食物調理通常效果不是很好，通常我們會讓患者進行盆底的訓練，主要是提肛訓練。極特殊的情況下，我們還有一種生物反饋療法。它是將一個氣球，測定肛門壓的氣球，放到肛門當中，通過機器的監測，讓患者練習合適的排便，這個相對來說就更加專業，需要醫師的指導。

  

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  杜宏波 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-07 19580次

• 前列腺增生患者平常生活如何調理

  其實前列腺增生的患者沒必要特別在意，只要在正規的綜合性醫院，經過醫生的治療，然后一定要記住按規律服藥，這個病如果不經過手術治療，一般是伴隨終身的。所以一旦開始吃藥，就像高血壓、糖尿病藥一樣，要終身的服藥。服藥一個是，能夠降低前列腺、尿道的張力，減輕排尿的梗阻癥狀，第二個是抑制前列腺的過度增殖。只有這兩個藥服用了以后，前列腺增生才能得到，完全有效的控制。而且要定期的去醫院看醫生，如果一旦藥物的治療效果不明顯，要調整藥物的劑量，有的不得已該手術的時候還得手術介入。其他的包括少飲酒、規律的生活、少騎車，這都是應該常規要注意的。

  

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  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-01-12 1312次

• 痤瘡患者生活上如何調理
  痤瘡的患者首先要注意生活規律，不要熬夜。在日常飲食中，要均衡飲食，少吃甜食，油膩的食物，多吃水果蔬菜，保持大便通暢。每天都要用溫熱水和肥皂洗臉，這樣可以減少油脂，要避免使用粉類或者是油類的化妝品，以避免膜囊口堵塞，誘發粉刺出現。在生活中要保持良好的心情，過度的勞累和緊張，心理壓力大，都會引起內分泌紊亂，增加雄性激素分泌，促進痘痘的發生。痤瘡患者要注意及時就診控制痤瘡的發展。在選用護膚品時要選用含油量少，偏酸性的化妝品，這樣也可以抑制汗液和皮脂的分泌。
  語音時長 01:15”
  王珊珊 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-02-21 1932次

• 便秘如何調理
  便秘的病人平時要注意飲食調理，養成良好的飲食習慣是非常注意的。要多吃新鮮的蔬菜水果、五谷雜糧、酸奶、蜂蜜、稀飯、面條等等食物。少吃辛辣刺激的、油炸類的、燒烤類的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。還要戒煙戒酒，少喝咖啡、濃茶，少吃巧克力，少吃零食。平時不要久坐不動，可以適當的運動鍛煉，比如散步、跑步、打球、做體操、練瑜伽、腹部按摩等等，有助于胃腸蠕動，促進消化。還可以做提肛運動，每天要養成定時排便的習慣。
  語音時長 01:12”
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2020-02-16 1907次

• 便秘患者如何生活調理
  導致便秘的原因有很多，往往是本身的腸道功能失調，以及日常生活中的飲食所引起的，平時的飲食可以多喝溫開水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免內火偏重食物的攝入，避免久坐，經常的按摩一下小肚子，飯后可以經常性的進行散步。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-26 1101次

• 痤瘡患者生活上如何調理
  病情分析：痤瘡患者生活中需要控制飲食，不吃刺激性的，甜的，油膩的和乳制品，多吃蔬菜水果，生活規律，不熬夜，做好防曬。意見建議：痤瘡屬于毛囊皮脂腺的慢性炎癥，主要和內分泌，毛囊角化，感染，遺傳，飲食等因素有關，治療除了藥物和局部的物理治療以外，還需要生活當中注意。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2020-06-28 903次

• 便秘如何調理好
  便秘可能是飲食不當、運動不足、功能性消化不良等原因引起，可以通過調整飲食、適量運動、服用藥物等方法調理。1、飲食不當：如果經常吃油膩性食物，比如油條、肥肉等會影響到胃腸道的正常蠕動功能，容易出現排便困難、大便干結的癥狀。應調整飲食習慣，多吃一些青菜、白菜、香蕉、火龍果等食物，能夠改善這種癥狀。2、運
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-26 0次

• 失眠者如何生活調理
  第一，了解自己的睡眠周期，每個人也都有自己特定的睡眠周期，注意力睡意來臨之前的一些特征，選擇最合適的一個睡眠時間和方式，養成有規律的生物鐘。第二，每天要做一些適量的運動，不要在晚上，特別是睡前再進行，適度的運動可以緩和我們交感神經的系統，這是一個改善睡眠的一個好辦法，非體力勞動者失眠多，而體力勞動者
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 95次