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醫生主講實錄

便秘是一種臨床上常見的癥狀,患者也可因此產生緊張和焦慮的情緒,在治療的過程中,我們一定要注意減輕患者的心理不安和恐懼感,予以安慰和鼓勵,使其樹立康復的信心。

囑患者多飲開水,每日晨起可飲一杯溫開水,以濕滑腸道,如果沒有飲水禁忌,每天至少攝入兩千毫升液體,多吃富含纖維素的食物,如麥類、豆類、薯類、蔬菜和水果等。指導患者做適當的運動,如腹部按摩、仰臥起坐運動等。培養患者定時排便的習慣,即使沒有便意,也因堅持定時去廁所,蹲五至十分鐘,日久即可建立起定時排便的習慣。

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