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• 芒果的功效與作用

  從中醫角度考慮，芒果它歸在胃、脾、膀胱、腎經，它的功效主要是益胃生津、止嘔、止渴作用。在臨床當中，或者在生活當中，出現這些情況，我們可以食用芒果：第一個，它有益胃的作用，所以對于胃部不適，比如說不想吃飯、納呆甚至有點惡心、嘔吐，芒果還是有一定的作用的。第二個，如果我們口渴，芒果它有生津止渴的作用。第三個，感冒，或者是上呼吸道感染，支氣管炎等等導致的咳嗽，特別是到了后期，炎癥消退的干咳少痰，我們可以用芒果，芒果有一定的止咳作用。芒果它的不同部位，作用還有一定的區別，像芒果果實它止渴健脾，行氣；芒果的葉子，它有止癢的作用，對于我們濕疹的瘙癢，或者是會陰部的瘙癢，我們可以把芒果的葉子煮水，外洗洗浴，可以止癢。芒果雖然有健脾止渴、行氣的作用，但是大量吃芒果，可能會上火，因此一定不要大量的食用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-18 194871次

• 無花果干的功效與作用

  無花果干是一種干貨的食品，它是由新鮮的無花果加工而成的。這種食品原產在咱們中國的西藏，是一種比較清潔、無污染的一個高營養的食品。無花果它不但有豐富的營養，而且能夠預防很多種疾病。無花果干的功效，主要有以下幾個方面：第一，它能夠促進消化，預防便秘。無花果干中含有多種的酸性成分，還含有一些蛋白酶、水解酶，這些物質被人體吸收以后，能夠促進胃酸的分泌，增加食欲，還能促進胃腸的蠕動功能。因此不但能夠促進食物的消化和吸收，而且能夠潤腸通便，改善大便干燥，改善便秘的作用。第二，無花果干它有預防心腦血管疾病的功效。這是因為無花果干中含有大量的脂肪分解的酶和水解酶，因此可以加速體內脂肪的分解，起到一個降血脂的作用，從而能夠改善心腦血管硬化的一個功能。

  

  01:55
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-02 234878次

• 芒果的功效與作用
  芒果味道比較酸甜，而且它的營養價值非常高，尤其是含有大量的胡蘿卜素和維生素c，具有益胃止嘔，解渴利尿，止咳去痰，消炎解毒，降血脂，防衰老，具有增強免疫力、抗癌的功效。另外，芒果當中的胡蘿卜素這種物質在人體當中能夠轉化成維生素a，具有保護視力，強化肝臟等多種功效。另外，它含有的維生素c甚至比一般的橘子、草莓的維生素c的含量還要高。這種維生素是強效的抗氧化劑，攝入能夠起到一個緩解衰老，美容養顏的一個作用，建議大家應該要注意下，可以適當吃一些芒果。另外還應該注意像一些敏感體質的人最好不要吃芒果，因為芒果容易導致過敏，如果是敏感體質的話，吃芒果容易引起過敏現象。
  語音時長 01:12”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-08-07 63810次

• 芒果干能多吃嗎
  芒果干含有非常豐富的營養物質，里面有蛋白質，還有維生素以及多種礦物質元素。但是應該要注意芒果干，而不應該要多吃，因為芒果干是經過加工制成的，那么它的熱量要比新鮮的芒果本身熱量要高很多。吃了太多，容易造成熱量攝入過多，另外還可能會導致營養不良。芒果本身的含糖量就非常高，那么芒果干兒當中也可能會加入一些糖分。這樣的話很有可能會使攝入的糖過多，尤其是對于成年人來說，很有可能會使身體血糖升高。那么像糖尿病患者更應該要注意了，是不可以吃芒果干的，更不要說多吃了，不然的話會身體血糖驟然升高。這樣的話，對于生命健康是非常不利的。同時還應該要注意吃什么東西應該要不要一次性吃得太多，適量而止。
  語音時長 01:22”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-29 7290次

• 吃芒果干有什么好處
  芒果是一種熱帶水果，含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。但是，水果干是經過處理曬干以后的成品，里面的營養價值就損失了一大半，加上一些甜蜜素，糖和一些添加劑，經常吃應該對人體反而有害的。偶爾吃一點，應該關系也不大。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-30 4204次

• 吃芒果干會發胖嗎？
  病情分析：芒果干比較甜，含糖量很高，所以熱量也就比較高，吃了之后很容易引起發胖。如果進食了一定量的芒果干，就需要減少其他食物的量，維持攝入的總熱量不變。所以不建議減肥者吃芒果干。意見建議：通過飲食控制減肥的過程中，要嚴格控制熱量的攝入。平時可以吃低熱量的蔬菜，脫脂牛奶、酸奶等。建議在飲食控制的同時，還要保持一定的運動量，增加熱量的消耗。
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-10 8508次

• 芒果干的功效與作用
  芒果干的功效通常是補充糖分、補充能量、補充維生素、補充微量元素、補充膳食纖維，作用是預防低血糖、預防能量不足、輔助預防維生素缺乏、輔助預防微量元素缺乏、促進排便，需要注意適量進食。1、補充糖分：芒果干是利用新鮮芒果晾曬制作而形成的，其中含有豐富的糖分，吃了以后通常能夠預防低血糖現象出現。2、補充能量
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-12 0次

• 芒果的功效與作用
  芒果具有緩解饑餓、補充營養、增強體質、潤腸通便、去咳止痰的功效，作用是補充能量、維持機體正常運轉、提高免疫力、促進消化、止咳化痰，食用后若出現不適癥狀，建議及時就醫。1、緩解饑餓：芒果中含有大量的糖分，可以快速為身體補充能量，從而緩解饑餓的狀態。2、補充營養：芒果中含有豐富的蛋白質，適量食用后可以維
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-05 0次