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• 如何治療嚴重失眠

  首先是要評估嚴重的失眠，究竟嚴重到什么樣的程度，我們是有專業的量表的，然后要評估這個病人的情緒，情緒必須要評估焦慮、抑郁的情緒，然后病人失眠是否伴發的一些幻覺，我們也要評估的。有的病人嚴重失眠的話可以出現幻覺的，就是有精神病性的一些癥狀，那我們給予的相應的藥物，也是不一樣的，所以這塊也需要評估。另外還要評估這個病人引發失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，離婚了，還是因為家產的一些問題，還是因為工作的問題，學習的問題，還是社會知識少，朋友比較少，這方面原因我們也需要評估。因為這些都是造就病人出現嚴重失眠的原因，根據不同的原因，根據不同的失眠程度，我們采取中西醫結合的方法也是不一樣的。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 20571次

• 長期嚴重失眠如何治療

  世界衛生組織關于失眠的定義是：1、有入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠后沒有恢復感；2、至少每周3次并持續至少一個月；3、睡眠障礙導致明顯的不適或影響了日常生活；4、沒有神經系統疾病其他系統疾病、沒有使用精神藥物或其他藥物等因素導致的失眠。長期嚴重失眠者以認知行為治療和藥物治療相結合。認知行為療法通過一定的方法去改變患者的錯誤觀念和不良態度。通過健康睡眠衛生習慣教育和合理睡眠理念的建立，改變非適應性的睡眠方式，減少自主喚醒和認知喚醒，達到治療目的。而藥物治療我們通常使用中藥治療或中西醫結合治療，長期服用鎮靜安神類的西藥可能會導致患者出現胃腸刺激、食欲下降等副作用，部分患者還會對藥物產生依賴性，一旦停藥失眠的情況再次發生。中藥可以在醫生的指導下服用甜夢口服液，其組方含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，按照君臣佐使配伍共同發揮作用，起到健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。中西藥同用，不僅可以減輕西藥對患者的胃腸刺激，還可以逐步減少西藥服用劑量，減弱藥物成癮性。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 49995次

• 如何治療失眠最有效
  應該明確患者引起失眠的最主要的病因是什么，因為大部分的失眠是失眠癥，而有一部分患者是共病性失眠，是與其他的疾病相關的一系列的失眠，因此應當對引起失眠的相關病因進行治療，在治療方面應該包括了以下幾種：1，要建立良好的睡眠習慣，營造舒適的睡眠環境，認識到自己對睡眠的錯誤認知以及對失眠問題的非理性信念和態度，建立起積極合理的觀念，通過禁止日間想睡增加夜晚的睡眠驅動力。2，應該堅守臥床時的覺醒時間，重建床與睡眠之間積極明確的聯系，放松治療降低患者睡眠時的緊張和過度警惕，應該讓患者直面覺醒幾十年所引起的恐懼和焦慮。3，在睡眠時可以放一些輕音樂進行音樂療法，另外也可以進行催眠療法，如果患者有嚴重的失眠，經過上述治療仍不能緩解的患者，可以采用口服藥物的治療方法，口服藥物應該采用個體化小劑量的使用，按需間斷，足量，每周服藥三到五次的方法，要長期服藥的患者應該按需服藥，藥物應該選擇短中效的苯二氮卓類藥物，比如安定，艾司唑侖，三唑侖，阿普唑侖等等的患者。4，另外一部分叫褪黑素受體阻斷劑，比如是雷美替胺，還有一種具有鎮靜作用的抗抑郁藥物常用的有曲唑酮，還有一種藥物非苯二氮卓類的藥物，比如右匹克隆，佐匹克隆，唑吡坦等等的藥物，這一類藥物對正常人的睡眠結構破壞較少，更安全，尤其適用于年輕患者和女性患者，如果對于使用最初的苯二氮卓類藥物，比如剛開始使用安定以后效果不好，可以換用其他的，比如阿普唑侖的藥物進行相關的失眠治療，失眠還包括其他的一些治療，失眠是一個綜合治療的方法，采取綜合治療針對病因進行治療，可能會收到良好的效果。
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  刁慧芳 副主任醫師山西省中西醫結合醫院

  2018-11-08 21305次

• 如何有效緩解失眠？
  長期失眠的患者，可以通過精神上的調節來緩解失眠的癥狀，平時要保持精神上的舒暢，避免過度緊張，興奮，憂慮，抑郁，驚恐和憤怒等不良情緒的刺激，要避免肝郁氣滯，氣郁化火，造成肝火上炎的癥狀引起的失眠。同時要堅持體育鍛煉，增強體質，可以參加戶外運動，有氧運動，可以參加能夠調節情操的文藝活動，同時飲食上要以營養，易消化的食物為主，不要過飽過饑，睡覺前不要吸煙，喝酒喝濃茶，不要從事緊張和興奮的活動，要保持睡眠環境，安靜舒適，在睡覺前可以泡腳或者聽音樂協助入睡。若是有心理障礙的患者可以進行心理上的輔導，必要時可以到中醫科通過望聞問切四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-13 1973次

• 如何有效治療失眠
  引起失眠的原因有很多，緊張，興奮，焦慮，心事重重，過度熬夜，神經衰弱都有可能引起失眠 。躺下的時候以平常心入睡，也可以聽聽輕音樂，睡前不宜吃太飽，也不宜過度興奮。可以睡前熱水泡泡腳。喝點熱牛奶有助于睡眠，避免喝咖啡。養成規律的作息習慣。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-06 1301次

• 怎么有效治療失眠
  病情分析：治療失眠可以采取中西醫結合的方法，中醫治療上可以選擇中藥或者針灸的方法。意見建議：針灸時可以選取的穴位有百會、內關、神門、安眠穴等。也可以選擇養心安神的中成藥，例如百子養心丸或者柴胡安神顆粒的。西醫治療上應該根據患者的體質以及其他病情來選擇用藥，也可以在醫師的指導下適當服用一些安眠藥。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-10-16 1101次

• 如何有效治療失眠
  一、保持樂觀，知足常樂的良好心態，避免因挫折導致心理失衡。二、建立有規律的生活制度，保持正常的睡眠節律。三、創造有利于入睡的條件反射機制如睡前半小時洗熱水澡泡腳喝杯牛奶等，只要長期堅持就會建立起入睡條件反射。四、白天適度的體育鍛煉有助于晚上的入睡。五、養成良好的睡眠習慣，如保持臥室清潔安靜遠離噪音，
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-29 144次

• 如何有效治療失眠
  失眠已成為現代人常見的睡眠障礙，嚴重影響生活質量。有效治療失眠需綜合運用多種方法，從改善生活習慣到藥物治療，全方位調整才能取得良好效果。1、建立良好的睡眠習慣至關重要。保持規律的作息時間，設定固定的上床和起床時間，有助于調整生物鐘，使身體逐
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-25 0次