經常做夢是由于人的大腦沒有休息才導致做夢的。正所謂日有所思,夜有所夢。做夢的第一個原因是因為一直在想一件事情,導致睡覺的時候都忘不了,才會把這些帶進夢中,我們常說,周公解夢,夢到什么好,夢到什么不好,其實這有一點科學依據。但是從科學角度來說人們會做夢的原因,是因為人體休息之后大腦還在持續運動,這就是夢的由來。
多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關系。多夢并不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加,整夜做夢,確實是自我感覺不適的功能狀態導致夢的不同,不能準確地反映客觀事實。比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會感覺精力充沛,這種情況不必太在意。所以做夢的原因就是因為大腦神經的原因。