甩手對冠心病的好處是非常大，它能活血祛瘀、疏通經(jīng)絡(luò)，減輕心臟輸出的壓力，有利于心臟功能的恢復(fù)，還可以配合拍腳的動作，甩手加拍腳更能使得這種運動活血化瘀功效會更強一些。
所以甩手和拍腳對于冠心病來說，是非常有好處。對于冠心病的病人除了甩手的運動還可以做步行運動，就是在平地上走路，運動強度可以因為步行的速度來進行調(diào)整，這個適合大多數(shù)的冠心病的患者。
第二就是慢跑，強度、熱量消耗比步行大，可以改善心臟的功能，防止肺組織彈性衰退，但是關(guān)節(jié)不好的老年人是不適合。
第三就是游泳。游泳對心血管系統(tǒng)的改善有相當重要的作用，冷水刺激還能促進血液循環(huán)，水的壓力和阻力對心臟和血的循環(huán)可以起到特殊的作用，還能提高肺活量。
第四是騎自行車。騎自行車可以促進血液流動，在加強心臟功能的同時，還通過腿部的運動把血液從末梢血管輸送回心臟，同時強化微血管組織。
所以對于冠心病的患者大多數(shù)人能做的包括老年人都可以做甩手、拍腳的運動，但是對于年輕一點的患者，可以通過步行、慢跑、游泳來進行改善心臟功能的治療。
