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• 失眠患者飲食需要注意哪些

  中醫認為胃不和則臥不安，建議大家在晚上吃東西的時候，不要吃得過飽。過飽的時候，病人就覺得撐著很難受，這樣就會徹夜難眠的。所以飲食上來說，晚上要吃的要少一些。然后過于油膩的東西、辛辣的東西還是要少用。因為我們發現在我們門診當中，痰熱這種失眠非常多，舌苔厚膩、偏黃，病人非常多。辛辣是生火的，油膩是生痰、生濕的，它倆交織在一起就可以生成濕熱，那這種的食物肯定要少用。濕熱可以上擾心神，造成失眠。辛辣東西其實就是辣椒、蔥、姜、蒜這類的東西，然后油膩是肉類，尤其是肥肉，肯定要少用。白天可以適當地吃一些，但是晚上盡量不要吃油膩的東西。也有的病人是餓的，為了減肥，晚上不吃東西，結果晚上被餓醒的，這也要小心。還是要晚餐是要少進，不是一點不讓大家吃東西。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 3920次

• 為什么甲亢患者會產生失眠癥

  甲亢患者，失眠是比較常見的。甲狀腺功能亢進癥，實際上是由于甲狀腺素分泌過多，導致的一系列的臨床綜合征，主要表現是高代謝癥候群，由于大量的甲狀腺素入血，可以造成精神亢奮、心悸、心慌、交感興奮、手抖、出汗、脾氣急躁等等的情況。這些會導致交感的腎上腺素分泌增加，因此會導致患者產生失眠的情況。隨著甲功的控制以后，這些癥狀會逐漸消失。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-08 4093次

• 失眠患者如何創造良好的居住環境
  優雅寧靜、光線柔和、溫度適中的環境對于欣夢安眠是非常重要的，安靜的環境是睡眠的基本條件之一。嘈雜的環境使人心情無法安靜，而難以入睡，故臥室窗口應避免朝向街道、鬧市，或加隔音設施。臥室內要保證濕度、溫度相對穩定；在睡前醒后宜開窗換氣，睡覺時不宜全部關閉門窗，防止噪聲污染，保護環境安靜，對保護大腦預防疾病的發生有很重要的意義。其次要注意通風，最好每天能到戶外，空氣新鮮的地方參加一定時間的活動。
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  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-05 1988次

• 失眠癥與環境的關聯
  環境對睡眠影響不可小視，如果說這個溫度很高很熱，我們就睡不著，太冷了肯定也是不行，聲音嘈雜那么也是讓我們睡不著的一個原因。會產生噪音太大無法入睡的種感受，另外蚊蟲叮咬，光線太亮，空氣污染，味道太大等等都會擾亂我們的睡眠狀態。考慮到這一些為了保證一個良好的睡眠，對環境進行一些調整是非常重要的，比如說室內不要擺放很多的種綠色植物和鮮花，因為一般來說鮮花的香味容易讓人無法入睡，而綠色植物在夜間也和我們搶奪很多的氧氣，繼而影響睡眠質量，睡眠的時候和室內的溫度18到22攝氏度，濕度保持的60%左右，人體這個溫度感覺到最舒適容易入睡。再就是臥室的這個墻壁的色調以淡色為主，我們這個窗簾的厚度，遮光性，遮音性，我們的枕頭得枕高，我們的被褥的厚度，這個墊褥的軟硬度等等，這些都是我們需要改變的一些睡眠相關的一些環境問題。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-27 1642次

• 銀屑病患者居住的條件有什么要求
  病情分析：銀屑病患者居住環境要保持清潔，避免揚塵、油煙等空氣污染，避免強酸、強堿性物質與皮膚接觸。注意空氣濕度，既要避免過度干燥，也不宜過度潮濕。光線應適宜，既要選擇陽光充足的房間，休息處還要避開中午的陽光暴曬。意見建議：建議銀屑病患者養成良好的生活習慣，注意保持適宜的生活環境，同時，應避免抽煙、酗酒、熬夜等不良的生活習慣。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2022-03-10 803次

• 環境與哮喘的發作有關系嗎
  病情分析：環境與哮喘的發作有著密切的關系，比如塵螨、花粉、動物的皮毛都可以成為誘發哮喘發作的過敏原，此外在粉塵的環境當中，也是可以誘發哮喘出現發作的。意見建議：對于哮喘這種疾病，環境的控制是非常重要的；比如盡量避免過敏原的接觸，再比如盡量避免吸入粉塵或者其他一些呼吸道的刺激物，這些對于哮喘的控制都是有利的。此外對于哮喘的患者還應該給予規范的藥物治療，比如吸入糖皮質激素以及支氣管擴張劑進行治療。
  安勇鵬 副主任醫師開封市中心醫院

  2020-12-15 1201次

• 合適的社交、居住環境撫平患者的不良情緒
  良好的家庭環境、舒適的居住環境、干凈的治療環境等環境對焦慮癥患者的恢復有幫助。
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-10 951次

• 良好的家庭環境與神經官能癥的關系
  家庭環境包括成員間的關系、經濟狀況及居住環境等，這些對家庭中每一個成員的心理狀態和精神面貌都會產生直接的影響。如果夫妻長期不和、婆媳不睦、父母子女對立，或生活貧窮窘迫，居住環境擁擠嘈雜，或親人分離、家庭成員得了重病或受到傷害等，都必然使人感到焦慮、煩躁、抑郁、緊張，甚至恐懼，長期下去就容易引起精神失
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 51次