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• 怎么讓腿變細

  讓腿變細最簡單和最快的方式就是通過吸脂手術，做大腿的環吸再加小腿的吸脂是一個非常有效的方案。但是這種方式它也有一定的局限性，如果比較胖，BMI指數大于30千克/平方米或者甚至更高，那么這種情況就不能通過吸脂來讓腿變細。還有一種情況脂肪跟肌肉的比例，肌肉含量比較多，脂肪含量比較少，通過吸脂對腿的塑形作用極其有限。只能通過充足的運動量以及減少食物的攝入來讓腿變細。對于男性來說肌肉是占最主要部分的，可能能占到70%甚至80％，對于女性朋友來說肌肉也有占50-60%的體積，剩下的就是脂肪組織，吃得比較多或者活動比較少的時候脂肪就會堆積，腿就會越來越粗了。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2993次

• 怎么樣讓陰莖變大變長

  陰莖變大變長適用于陰莖的短小，如果陰莖屬于正常就不需變大變長。陰莖變大變長的方法目前是陰莖增粗、延長手術，可以比較有效、確切的使陰莖變大變長，至于其它方法療效都不確切。目前市面上已有醫療器具——牽拉器，需配合手術治療才有效果，單純應用沒有明顯效果。讓陰莖變大、變長通常建議患者接受手術治療，因為屬于創傷性手術治療，所以手術前需準確評估是否可以手術治療，手術治療不可逆需要慎重對待。如果成年人陰莖疲軟時，在4厘米以下，建議需要手術治療。疲軟時4厘米以下，勃起時沒超過8厘米也建議考慮手術治療。

  

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  杜江平 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-20 27950次

• 拉韌帶可以讓腿變長嗎
  拉韌帶不會使腿變得長只針對肌肉，良好的柔韌性是不會影響到骨骼的生長的，只能夠有效的保護骨骼的肌肉，而且在拉韌帶的過程當中還會培養出自己的意志力和忍耐力，拉韌帶之前得做準備活動。當你要拉韌帶的時候，請你一定要注意做好準備活動，否則的話很容易引起肌肉損傷或者是踝關節的脫節，腳抽筋，韌帶損傷等一些問題如果在拉韌帶之前進行熱身，會使身體肌肉得到舒展。長期拉韌帶，能夠使腿部變細，如果你只要堅持一到兩個月，就要通過拉韌帶這個方法使自己的腿變得修長，明確的跟你說這樣是不行的，要知道拉韌帶，其實就是在拉肌肉，通過拉韌帶可以使我們的肌肉放松使腿部變得更細一些。拉韌帶的正確方法，因為你的骨骼決定了你的高度，所以說通過了韌帶這個方法并不會使你的腿變長，但是因為腿部變細，從視覺效果上來看會顯得修長一些。
  語音時長 1:45”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-06 7233次

• 吃什么讓陰莖變長
  目前唯一有明確增長陰莖效果的就是通過外科手術整形，其他沒有任何方式有確切效果，請不要盲目相信電視上或者網絡上推銷的各種壯陽產品，這些產品往往都是過度夸大其詞其療效以達到坑錢的目的。陰莖到發育成熟的年齡就會停止生長、增粗，無法滿足自己的愛人而想延長陰莖方法有三種，如果是因為肥胖的原因導致的陰莖短小，建議先減肥后根據情況來治療。因為睪丸炎、隱睪癥、睪丸發育不全等癥及內分泌不平衡、雄性激素不足導致的陰莖短小，可以通過治療后再觀察陰莖情況，以便進一步的進行治療。陰莖發育成型并且沒有以上的兩種情況則需要采取手術的方式進行矯正治療。目前唯一安全有效的方法是通過手術延長，運用先進的設備和高超的醫術為陰莖短小患者帶來了福音，采用微創技術手術效果肯定，術后恢復快，可延長二到五厘米。
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  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-11-29 32252次

• 怎樣能長高讓腿變長
  病情分析：人類的身高和父母的遺傳基因是有非常大的關系的，但是在后天的因素當中，也有非常重要的因素。一般來講骨骺閉合之后長高的可能性就不會很高了，但是還是有繼續讓腿變長以及長高的可能性的。意見建議：不管在生長發育的任何時期，都需要積極的加強營養，加強優質蛋白質飲食。作息規律，避免熬夜，避免煙酒，以及其他的生冷硬物刺激。同時還要適當的進行體育運動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-13 2704次

• 怎么讓腿變長變直變細
  病情分析：如果想要使腿變長變直變細，是比較困難的，因為成年人的骨骼已經發育完善，所以想要改變的話，只能通過微創手術的方法來進行調理，可以結合自己的情況去咨詢一下醫生。意見建議：患者在日常生活中也可以做輕微的鍛煉，比如散步或者是慢跑，這些對促進腿部的發育以及腿型的完善都是比較有作用的。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-12 3204次

• 怎樣使腿變長
  大家都知道大長腿會非常漂亮，身材比例好，但是怎樣使腿變長，方法有以下幾點：第一、每天進行下肢等帶拉伸運動，很簡單每天睡覺前繃直腿，屈伸用手去摳住腳板，堅持一到兩分鐘，每天做30個這樣的鍛煉，可以使腿部的肌肉得到拉伸，堅持下去就會使腿部變長，當然也有壓腿、繃腿可以進行。第二、堅持用手摸樹枝、摸籃球架、
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 778次

• 小腿短怎么使腿變長
  小腿短想使腿變長，首先通常可以采用的就是每天勤跑步，勤跳高，保證其正常的一些活動量。其次，如果說高度以身體懸垂在杠上，腳指剛能離開地為宜，兩手握杠間距稍大于肩寬，兩腿并攏，隨即使身體后前后的擺晃幅度不要過大，時間不宜過久，練習最好是安排在每天的早晨，身體盡量的松弛下垂，保持二十秒鐘。男的青年應做十到
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 1555次