女生腎虛的話可以吃一些六味地黃丸、知柏地黃丸、金貴腎氣丸等地黃丸藥類。當(dāng)然，腎虛是指腎臟精氣陰陽(yáng)不足所引起的。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，腎陰虛是指陰液虧損，多出現(xiàn)于臉色發(fā)紅，手足心熱，腰膝酸軟，頭暈，耳鳴，口干舌燥，便秘等癥狀。腎陰虛應(yīng)該用一些滋陰補(bǔ)腎的藥物，此類藥物多是甘寒藥物比如是山茱萸、枸杞子、西洋參等等。當(dāng)然補(bǔ)腎陰虛的常用方劑就是六味地黃丸和知柏地黃丸。
腎陽(yáng)虛是陽(yáng)氣缺損多出現(xiàn)怕冷，四肢冰冷，臉色蒼白，腰膝酸軟，腹瀉，不孕等癥狀。腎陽(yáng)虛的治療方法應(yīng)該用一些溫陽(yáng)補(bǔ)腎的藥物，此類藥物多數(shù)是熱性藥，比如肉桂、鹿茸等藥物。補(bǔ)腎陽(yáng)虛的代表藥就是金匱腎氣丸。
當(dāng)然，腎虛的話日常應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一、保持心情舒暢，提倡清心寡欲，靜養(yǎng)保養(yǎng)。二、是按時(shí)作息，保證充足的睡眠。三、經(jīng)常進(jìn)行腰部運(yùn)動(dòng)，還可以做一些刺激腳心的按摩。同時(shí)也可以采取散步、慢跑、瑜伽、打太極等運(yùn)動(dòng)方式。
