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• 胸椎脊柱側彎鍛煉方法

  對不同的頸椎、胸椎、腰椎，不同節段的脊柱側彎，不同的側彎類型、側彎程度、側彎部位，鍛煉方法可以是不一樣的。對最大多數脊柱側彎，包括胸椎側彎，可以考慮適當的功能鍛煉，包括一些腰背肌功能鍛煉、腹肌功能鍛煉、一些輕微俯臥撐等等一些功能鍛煉。但是對胸椎或者是腰椎等等一些脊柱側彎，對一些嚴重的病號，盡量減少一些劇烈的活動，甚至一些活動量比較大的一些功能鍛煉。已經形成了比較嚴重畸形的脊柱側彎，盡量減少功能鍛煉。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-20 5383次

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3821次

• 膽囊疼朝哪邊睡
  一般來說在臨床上出現了膽囊疼痛的癥狀時，大多都是由于膽囊炎或者是膽囊結石所導致的癥狀。首先要去正規的醫院明確檢查，然后再有針對性的治療。膽囊疼痛的患者首先在出現疼痛時選擇睡覺的姿勢，應該是左側臥位比較好。因為膽囊疼痛的患者左側臥位時，膽囊在上面，不會受到腹脹氣的壓迫，病人會覺得比較舒服。因為人的膽囊在腹腔的右側所以為了減少對膽囊的壓迫，膽囊疼痛的患者最好是選擇左側臥位睡覺。
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  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-07-19 3768次

• 懷孕朝哪邊睡比較好
  在懷孕早期由于子宮增大不明顯，睡覺的體位姿勢對母親和胎兒的影響并不是多大，孕婦覺得怎么睡舒服，怎么睡就可以了。沒有特定的體位，在懷孕五個月以后，特別是到了懷孕的晚期，這種子宮已經明顯的增大了，腹部也會膨出，要注意睡覺盡量的是采取左側臥位，也就是左側臥位睡，就是左邊向下。因為如果孕婦仰臥位睡覺，增大的子宮會壓迫脊柱側前方的血管，會阻礙下肢盆腔和血液回流進入心臟，這樣就可以導致下肢靜脈曲張，水腫、痔瘡的發生。還有就是因為懷孕后的子宮一般多向右側旋轉，這樣會導致子宮血管受牽拉而扭曲。而左側臥位的就能夠在一定程度上糾正這種扭曲的情況，改善子宮與胎盤的血液循環。所以懷孕以后或者懷孕五個月以后，應該是左側位來睡覺是比較好的。
  語音時長 1:51”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）

  2018-08-23 14537次

• 腰椎向右側彎朝哪邊睡
  腰椎向右側彎曲一般可以平躺著休息，也可以向左側躺著休息。平時一定要積極的端正身體姿勢，不管坐著、站著還是行走，最好都要像軍人一樣，定時改變姿勢，適當的進行脊柱的體育運動鍛煉，必要時可以使用支具進行矯正。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 6007次

• 脖子向右歪朝哪邊睡
  病情分析：如果脖子向右歪的話，可以建議去檢查一下頸部B超，可能是先天性導致的，但也有可能是睡覺的時候，姿勢不當引起的，一般脖子向右歪的話，建議平時睡覺的時候盡量朝右側睡，這樣有利于緩解，如果面朝左側的話容易造成神經的拉傷。意見建議：而且平時要經常多活動活動脖子，也可以去進行按摩或者是針灸治療，不要經常低頭玩手機。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2019-04-25 3104次

• 胸椎向右側彎如何矯正
  胸椎向右側彎可以用支具的矯正或者手術的矯正。對于胸椎向右側彎無論是否嚴重，都可以用矯正的方法進行矯正。對于不是很嚴重的側彎或者是由于姿勢性的側彎，主要見于青少年因為不良的坐姿、長時間的坐著，導致胸腰椎、脊柱的側彎。可以用矯形的支具進行矯正，佩戴胸腰骶椎支具期間每3-6個月要去復查脊柱全長位X線片了解
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-02-14 1568次

• 胸椎向右側彎如何矯正
  胸椎向右側彎是脊柱畸形的一種表現，其矯正方法需根據側彎的程度和原因來定制。一般來說，矯正手段包括保守治療、支具矯正和手術治療等。在保守治療方面，對于輕度側彎或姿勢性側彎，患者可以通過改善生活習慣、加強肌肉鍛煉和調整坐姿站姿來逐步糾正。例如，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-31 0次