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• 心肺功能差怎么治療

  心肺功能差，包括心臟、肺，要根據具體情況來定。如果說心臟的情況不好，要考慮是冠心病還是心衰或者心律失常，肺的情況要考慮是慢阻肺還是其他的情況等，要根據具體情況來決定具體的治療方法。心肺功能差的表現為：首先是氣短，稍微干點活就特別氣短、費力、呼吸困難，嚴重的還會有紫紺，就是嘴唇發紫的情況，還會有水腫，尤其是下肢浮腫等情況。心肺功能差要根據具體情況，如果確診斷是器質性疾病，對壽命是有影響的。因為心臟和肺臟，都是人體最重要的兩個器官，對于全身血液的輸布、全身血氧的供應，都非常的重要，所以影響較大。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-11 4272次

• 視功能訓練有必要做嗎

  視功能訓練，有沒有必要做視功能，包括很多的問題，比如視功能，有調節方面的功能。這個眼睛看遠看近的調節，視功能也包括雙眼視覺，譬如我倆眼有斜視，或者我沒有斜視。但是兩個眼，不能夠一起協同地使用很好地，要做融合訓練，正位視訓練，包括立體視訓練。視功能訓練還包括，比如有弱視的孩子，我們需要做弱視訓練、視功能訓練，實際上包含了很多種，包括斜視，也是要做很多種訓練，比如集合不足的外斜，要做集合訓練。內斜要做分開訓練，輕度斜視要做融合訓練。所以要根據孩子的情況，還有患者的情況來判斷：第一，是否需要做訓練；第二，適合做哪一種訓練。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-02 11713次

• 心肺訓練動作
  主要有以下幾個動作：動作一，立臥撐，這是一項不需要用其他設備來完成的練習，需要做有氧運動，需要降低頻率增加數量，撐起來過程一定要規范的完成，這會對你的上臂肌肉有很好的刺激，跳起的動作也會對你的腿不就有很好的效果。動作二，器械劃船，這是一項國外很流行的有氧運動，能夠讓全身大部分肌肉都活躍起來，對心肺的刺激也是效果很好的，但前提是要能夠規范的完成，并且將其堅持下去。動作三，單車訓練，這個是可以健身房內的單車器械，也可以到戶外騎自行車，可以選擇一個你喜歡的，但是想要達到訓練心肺的目的，就要達到足夠長的時間才行。動作四，跑步機，這基本上是每個健身房的標配，所以許多家中也可以應用器械，既然是最簡單的一種，那么最大的問題就在于很多人對其沒有很大的興趣，跑一會兒就感覺很無聊了，想要達到鍛煉心肺的目的，就要克服這種無聊的興趣，搭配音樂或是其他東西，幫助你提高興趣，延長運動時間。
  語音時長 2:05”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2018-12-02 3364次

• 心肺訓練動作大全
  一、仰臥撐，仰臥撐主要包括以下幾個小點：一以兩腳尖及伸直的雙手臂支撐身體，雙手略比肩寬預備。二吐氣同時以緩慢速度控制降低身體，輕觸地面，維持此姿勢停留三秒，三慢慢吐氣向上推，回到開始姿勢。二、卷腹，卷腹有以下幾個小點：一在瑜伽墊上仰躺，雙手手掌置于頭部兩側，上身微微拱起，同時雙腿抬離地面；二以核心出力，以臀部做支撐上半身往左旋轉，將右臂往身后帶，同時左腿彎曲抬高，回到一的動作，以二的動作將身體往右旋，將左臂往深帶，同時將右腿彎曲抬高。三、弓箭步，弓箭步主要包括以下幾小點：一臥推椅和矮頓前方站立，將右腿往后伸，將腳背放在椅子上；二維持此支持將身體向下傾，一左腿支撐做深蹲的動作；三左右腿交換做一次同樣動作；四為強化效果可雙手各舉一個啞鈴增加重量。
  語音時長 2:13”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2018-12-01 10528次

• 怎么鍛煉心肺功能
  病情分析：如果想要鍛煉心肺功能，可以通過有效有氧運動進行鍛煉，能夠很大程度的提高心肺功能。可以騎自行車，游泳，跑步，爬山，爬樓梯，但是必須堅持每周運動三到四次，每次不少于30分鐘。還可以打太極，跳舞，慢走，每次時間也應在30分鐘以上。意見建議：平時生活中，也要注意保持良好的心態，學會放松心情，不要給自己太大的心理壓力，保持心情愉快，也會促進心肺功能的改善。
  肖明 主任醫師山東省立第三醫院

  2020-08-19 2403次

• 如何增強心肺功能
  病情分析：增強心肺功能可以進行適當的體育鍛煉，如可以進行跑步、引體向上、跳遠等運動，可以增加肺活量和心肌的射血量，飲食方面可以多吃富含維生素C和維生素E的食物，比如胡蘿卜，西紅柿草莓，櫻桃，避免煙酒刺激，不要熬夜。意見建議：但是在進行功能鍛煉的時候，如果存在心肺疾病，首先要積極的治療原發性疾病，病情癥狀得到緩解以后，在身體力所能及的情況下，再進行適當的功能鍛煉。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-08-17 1202次

• 心肺功能訓練
  心肺功能訓練可以通過以下的方式：第一，練習深呼吸，深度呼吸，讓吸入肺部的氣，在肺部停留幾秒鐘，再深度呼出，這個重復性的動作，可以讓肺部有力擴張收縮，加劇而組織的收縮能力。第二，跑和快走，這是一些鍛煉者偏愛的活動，強度不大，基本適合任何人群，經過十分鐘左右，明顯感到體內的熱量在升溫。堅持三十分鐘以上，
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 1037次

• 心肺功能訓練
  一般心肺功能訓練對于提升個體健康水平、預防心血管疾病、增強機體耐力具有效果。通過科學的訓練，可以有效提高心肺耐力，減少心臟病、高血壓等慢性病的風險。心肺功能是人體健康的重要標志，良好的心肺功能能夠保證身體各器官得到充足的氧氣和營養物質。通過
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-13 0次