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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標準的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經增加，會濾過很多的物質，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負擔，而且晚上喝水多以后會導致夜尿的增加，影響睡眠的質量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-25 31540次

• 晚上喝水多會有眼袋嗎

  晚上喝水多，看起來有眼袋是會出現的，但是這種眼袋一般認為不是真性眼袋，是由于水腫造成的。既然是水腫造成的，水腫一消退，眼袋就沒有了。有可能就是晚上喝水比較多，導致的早上起來眼袋比較重，隨著人體起床以后直立行走、直立活動，眼袋的水腫就慢慢消退了。真性的眼袋是眼袋位置的脂肪多，向外突出，眼袋的皮膚和筋膜、肌肉松弛，兜不住眼袋脂肪，就需要做手術來去除多余的脂肪，或者收緊眼袋的皮膚和筋膜、肌肉。由于喝水多造成的水腫性的假性眼袋，少喝水或者吃利尿劑就可以有效的改善眼袋。

  

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  周常青 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-03 4264次

• 晚上幾點后喝水會水腫
  這個是沒有固定時刻的，一般是在睡覺前兩個小時不要喝水，會腫的，鹽吃多了喝水肯定是要腫的，晚上喝水太多容易造成腎的負擔，造成眼睛或者臉浮腫，睡前提前到一到兩個小時喝鮮牛奶，容易提高睡眠的質量。人體的70%都是由水組成的，因此想要合理的調節身體的平衡，最自然的辦法，莫過于用水來進行，很多人喜歡在睡前的時候喝水，這樣可以保持皮膚的滋潤，但是有這樣一種說法，睡前喝水會水腫。為什么晚上喝水會水腫，專家表示睡前喝水并不一定會導致水腫，出現水腫主要是兩方面原因，一方面是因為個人體質問題，本身體質容易水腫，在睡眠中代謝不好，或者排水不利，第二天醒來就會水腫。另一方面是喝水方式不對，一下子牛飲白開水解渴就容易水腫，其實水是人體新陳代謝最重要的物質之一，睡前適度補充100-200毫升水分很有必要，只要喝水的方式正確，并不會導致水腫。
  語音時長 1:59”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-03 25723次

• 晚上喝水多好嗎
  晚上不要喝太多的水。睡前少喝，睡醒多喝是正確的飲水原則。因為睡前喝太多的水會造成眼皮浮腫，半夜也會老想跑廁所，使睡眠的質量不高。經過一晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床后空腹喝杯水，是有利于血液循環。白開水將氧運送到血液，將體內代謝的廢物通過尿液和糞便排出體外，潤滑組織和關節，使眼睛、鼻子、嘴巴濕潤，使皮膚柔軟有彈性，調節體溫，通過蒸發或出汗，來調節體溫保持不變。
  語音時長 1:38”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 114267次

• 晚上喝水會水腫嗎
  人體水分的新陳代謝處于一個動態的平衡過程中。無論在晚上還是在白天，喝水多了以后，會經過腎臟進行排泄，不會引起水腫的現象。如果喝水以后出現嚴重的水腫，建議進行相關檢查，明確是否存在腎功能異常和低蛋白血癥等全身性疾病。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2018-12-18 3601次

• 晚上喝水水腫怎么回事
  在晚上八點以后,一般人們都會相應地減少運動量,基本不會再做什么運動了,所以在入睡前的喝水,身體基本不會再消耗什么,這就使得大量的水分滯留在皮膚表面處,皮膚就變得很容易浮腫了。眼睛周圍的肌膚因為比較鮮嫩,更是如此,浮腫現象較于身體其他部位更為明顯。因睡前喝水過多而造成在第二天身體發生水腫的,可以喝一杯咖啡進行消腫,因為咖啡的利尿功效可以幫助水分的排出。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-25 4803次

• 晚上喝水眼睛會水腫嗎
  晚上喝水是否會導致眼睛水腫，并非一個絕對的答案，它取決于多種因素。一般來說，適量飲水通常不會引起明顯的水腫，但過量飲水、個體差異及潛在的健康問題都可能導致水腫的出現。晚上適量飲水對保持身體水分平衡是有益的。然而，如果睡前大量飲水，尤其是在身
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-11-21 0次

• 晚上喝水眼睛會水腫嗎
  晚上適量喝水不會引起眼睛水腫，晚上過度喝水會導致眼睛水腫。如若出現水腫可采用熱敷眼周等方式幫助消除。1、晚上適量喝水：晚上可以喝200mL左右的水，具體可依據自身情況而定，晚上喝水較少一般不會引起眼睛水腫，適量地補充水分能夠促進人體的新陳代謝，避免血液粘稠，促進人體夜間的血液循環，預防心腦血管疾病。
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-04-08 425次