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• 高血脂癥飲食注意

  高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個是過度油膩的飲食，一個就是缺乏運動、過度肥胖。所以說高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應該飲食注意什么呢。應該注意不要過度油膩的飲食，所謂不要過度油膩的飲食就是大魚大肉不要吃得過多，像火鍋、涮肉、烤肉、動物內臟等等，這些都不適合吃得過多，或者說盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過多，像一些點心等等也不要吃這些都是導致高血脂的飲食。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-20 5548次

• 高血壓高血脂飲食禁忌

  高血壓和高血脂往往同時存在、同時發生，那么它們的機制，也經常有非常一致的情況。比如高血壓和高血脂，都屬于生活方式病，所謂的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸煙、飲酒，睡眠不足，或者是活動量過少、過度的肥胖；再有就是高鹽、高脂的飲食，都可以導致高血壓和高血脂。所以說高血壓、高血脂的飲食禁忌，肯定是不能吃得過咸，不能吃得過度油膩。那么不能吃得過咸，我們在家炒菜做飯的過程中，就要嚴格把控鹽的用量。不能過度油膩，就是各種肉類不能吃得過多，不能吃得太油膩，火鍋、涮肉、烤肉等等，要盡量少吃，一些動物的內臟不能吃，油炸的食物不能吃。

  

  01:24
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 10813次

• 高血脂飲食怎么注意
  高血脂的患者飲食上一定要注意，不可以吃油膩的食物，一些辛辣，刺激，油炸的食品都不可以吃，建議高血脂的患者飲食上一定要低脂，清淡飲食?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，盡量選用顏色較深，并且是綠顏色的蔬菜，這種蔬菜含有大量的維生素和纖維素，同時可以刺激患者腸道蠕動，加快體內油脂的排泄。另外可以多攝入一些當季新鮮的水果，如果可以盡量連果皮一塊食用，這樣可以增加水果當中纖維素的含量，有效的排出體內宿便。建議高血脂的患者平時一定要注意加強運動鍛煉，通過飲食，運動，才可以很好的控制血脂水平。
  語音時長 01:12”
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-15 1909次

• 高血脂飲食注意
  高脂血癥的患者，在飲食上要清淡，要低鹽、低脂、低糖飲食。避免進食油膩、高熱量的食物，如肥肉、動物內臟、油炸食品等等，避免進食高糖的食物，如巧克力等等。同時要避免進食熏制品、腌制品等高鈉的食物。適當的多進食新鮮的蔬菜、水果，如芹菜、黑木耳、花椰菜、苦瓜、黃瓜、山楂、蘋果等等。建議高脂血癥的患者，要定期到醫院進行血脂的檢查。
  語音時長 01:16”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-02-27 1937次

• 高血脂注意哪些飲食
  病情分析：高血脂飲食要低膽固醇、低脂、低鹽，減少攝入油炸食品、腌制食品、蛋類、動物油、動物內臟等，所含膽固醇和油脂比較多，不適合高血脂的患者食用。意見建議：血脂高要多攝入粗糧、蔬菜、水果。日常生活中要增加一些體育鍛煉，能夠促進身體新陳代謝，控制體重，對調理血脂也有一定幫助。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-14 1102次

• 高血脂飲食注意什么
  病情分析：高血脂的飲食要注意減少動物脂肪，肥肉這些飽和脂肪酸，膽固醇的攝入。像雞蛋黃或者肝臟里面就有豐富的膽固醇，就要少吃或不吃。意見建議：多吃一些蔬菜水果，五谷雜糧，適當的增加蛋白質，碳水化合物的比例，盡可能的選擇，可溶性纖維，植物甾醇等降低低密度脂蛋白的食物。
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-29 1501次

• 高血脂飲食怎么注意
  合理飲食是防治高血脂癥的有效措施，還可以通過藥物控制、鍛煉等方法進行調理。高血脂的患者應限制膽固醇的攝入，應低脂、低鹽、低膽固醇飲食，不要進食脂肪高的食物，宜多吃一些新鮮的蔬菜和水果。應戒煙戒酒，堅持多到戶外活動，增加體育鍛煉，減少肥胖的發
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-12 0次

• 高血脂注意哪些飲食
  高血脂飲食上要注意少吃高熱量高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等?？梢远喑砸恍┦卟怂?，五谷雜糧。炒菜少放油和鹽，可以多吃些涼拌菜。少吃肉，如果非要吃可以選擇低脂肪的牛羊肉，雞肉，魚肉。同時配合適量運動控制體重，晚上吃飯后可以去散散步。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次