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• 糖尿病患者不宜吃什么水果

  糖尿病患者理論上是可以吃任何水果的，只要限制一天的總攝入量可以了，保證把水果算在內的每天攝入的總熱量不要超過人體消耗的量。比如一個70公斤的一個人，然后體重只要不是超重和肥胖，一天需要的總熱量大概是在1400千卡到1500千卡，這時候糧食加上水果一天攝入的總熱量不要超過1500千卡，對于血糖影響就應該不是有很大。可以在兩餐之間進行水果的補充，一方面能夠避免兩餐之間的低血糖，另一方面能夠減少下一餐的饑餓感。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 4231次

• 糖尿病患者能吃什么水果？

  第一，我們得了糖尿病并不是就什么都不能吃了，這個概念其實我不希望大家有。因為我們是強調什么東西都可以吃，但是一定要有一個量的概念，適度的概念。再有一個就是不同時期，我們可能要有不同的要求。比方您現在血糖特別高，糖化都到9以上了，或者已經有酮體了，我們認為您現在血糖特別高，我們需要一個強化的治療，降糖的治療。這個時候我們就建議您對飲食的控制要嚴格一些，可能在這個階段我們不希望您吃過多的水果。但是這個時候并不是你血糖好了，我們也還不讓您吃。第二，血糖好了之后，或者血糖不是特別高之后，我們可以吃水果的時候，我們第一個要強調量。就是我們強調的是量，您愿意吃西瓜可以，但西瓜大概500g，它的熱量是90千卡。您吃500g就是一斤的西瓜，這個時候我們不希望您一下把這個西瓜都吃掉，我們希望就是您可能把這500g分成了兩次、三次，甚至四次去吃。吃的時候不要放在餐食去吃，可以放在兩餐之間。比方吃完飯兩個鐘頭以后，您加餐的時候稍微吃一點。包括蘋果、草莓、火龍果、獼猴桃，這些都可以吃。但是不同的水果，它有不同的升糖指數，也有不同的甜度。所以我們原則就是特別甜的就少吃點，然后桂圓、葡萄，我們可能吃個幾顆可以。但是如果要是甜度比較低的，比方草莓、獼猴桃、火龍果，可能我們可以稍微多一點，可能能吃到大概100g，這個量也是夠的。所以我不希望大家因為水果是甜的，就不敢吃水果。但是我也不希望大家因為水果是甜的好吃，你就過多的去吃。其實這個東西就是一個度的問題，如果大家能掌握好這個適度的原則，我覺得大家的生活是不受影響的。這個水果大家喜歡的都可以吃，原則就是量不要太多，再一個放在兩餐之間。同時當你吃水果比較多的時候，你要去適當的減少一些你的主食，或者其他食物攝入的這個量，這樣你總的熱量不會超標。

  

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  范慧 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-09-14 63477次

• 糖尿病患者食用水果需要注意什么
  新鮮水果富含維生素c，無機鹽和纖維素，還含有較多的果糖和葡萄糖，患者應當根據自己的具體情況和水果營養含量的高低來選擇使用。第一，因為水果中富含糖類，而且能夠被迅速吸收，易引起血糖的增高，所以糖尿病患者在病情尚未控制時，血糖、尿糖均升高的時候，最好不要吃水果。第二，重癥糖尿病患者不宜吃過多的水果，以免病情惡化，有的時候為了預防低血糖的發生，允許吃少量的水果。第三，如果患者平時就喜歡吃水果，并且病情比較穩定，可以吃適量的水果，吃水果的最佳時間是在餐前一個小時，可以使水果中的果糖起到緩沖飲食的作用，如果吃水果的量比較多，就應當減少主食的量，糖尿病患者一般可以選擇含糖量低的水果，比如西瓜、草莓、琵琶，這些其實含糖量是比較低的可以食用。
  語音時長 01:44”
  關飛 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-12 1983次

• 糖尿病患者可以吃哪些水果
  主要有以下幾個方面：第一，在病情不穩定、血糖還未控制時，暫時不宜吃水果。第二，必要時，用血脂含糖量低于3%的黃瓜、西紅柿來代替其他的水果。第三，當血糖控制比較理想，在穩定的范圍內，比如空腹血糖低于7毫摩爾每升，餐后2小時血糖低于10毫摩爾每升，可以選用含糖量在4%到8%的水果。另外，也可以吃少量含糖量在16%到28%的水果，比如龍眼、海棠、香蕉、鮮山楂、鮮棗。此外，如果進食水果，記得要從總的飲食中扣除相當熱量的主食。另外，盡量少飲用果汁。因為喝果汁可能一次性吸入大量的果糖以及熱量。干果也少吃為好，因為干果體積比鮮果小，但是糖分相對比較高。按含糖指數的高低來分，含糖量為4%到8%的水果有櫻桃、楊梅、檸檬、楊桃、木瓜、草莓、哈密瓜、芒果、西瓜，含糖量在8.5%到15%的水果有李子、柚子、杏、枇杷、橙、桃、橄欖、橘子、梨、蘋果、鮮柿子、鮮葡萄、石榴、獼猴桃、菠蘿等等，患者可以根據自己的病情做出相應的選擇。
  語音時長 2:07”
  陳燕 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-10-15 9057次

• 糖尿病患者要謹慎食用的水果有哪些？
  糖尿病病人控制飲食很關鍵，要避免吃高糖、高甜、高熱量及過于油膩的食物。對糖尿病病人很多食物是不能吃的，比如說稀飯、面條這些容易消化吸收的食物。然后對于水果這一塊，大部分水果是不能吃，只能吃西紅柿、黃瓜這一類含糖量非常低的水果。像一般的水果比如蘋果、香蕉、西瓜、哈密瓜，這一類都不能吃。
  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-19 4103次

• 糖尿病患者可以吃哪些水果
  病情分析：糖尿病患者可以吃一些青梅、西瓜、甜瓜、橙子、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、椰子、櫻桃、橄欖等。意見建議：患者要少吃多餐，但是要控制總量。水果適當的是可以吃一點，但是不宜立刻餐后吃，一般餐后兩個小時吃，不要吃得太多，比如說一個蘋果分幾次吃。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-24 2403次

• 糖尿病患者不能吃哪些水果
  糖尿病患者不能吃升糖指數高的水果，像西瓜、葡萄、榴蓮、桃子、牛油果、荔枝、草莓、香蕉等水果。這些水果含糖量較高、含熱量高，不適合糖尿病患者食用。如果經常吃這類水果，可能會引起血糖增高，不利于糖尿病的調理和治療。建議患有糖尿病的患者應少量多餐
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-31 0次

• 糖尿病患者可以吃哪些水果
  糖尿病患者可以吃一些升糖指數較低的水果。像蘋果，它富含果膠和膳食纖維，能延緩糖分吸收。還有柚子，其含糖量較低，適量食用對血糖影響不大。草莓也是很好的選擇，它的碳水化合物含量少。藍莓也不錯，含有豐富的營養成分，同時對血糖波動影響較小。吃這些水果時，要注意控制食用量，并且最好在兩餐之間吃。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次