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醫(yī)生主講實錄

在備孕期如果同房,建議臥床半小時左右,這樣有利于精液進入宮腔,提高受孕的概率。備孕期間同房頻率也不宜過頻,可以隔1天同房1次,這樣既可以提高精子的濃度,也不至于過于勞累與緊張。

備孕期間也需要注意休息,一定要保證足夠的睡眠時間,這樣才更加有利于子宮內(nèi)膜環(huán)境以及卵子的排出。另外,備孕期間也需要補充足夠的營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食,比如說可以多吃一些蛋類,肉類等。備孕期間也需要注意局部的衛(wèi)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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