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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 23152次

• 平時跑步是否有助于痛經

  痛經是指我們女性在月經前，或者月經期出現的下腹不適，嚴重時可能出現疼痛。原發性痛經的主要原因，是因為子宮內膜的前列腺素增加造成。繼發性的痛經，可能是因為子宮內膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經很多因素，是可以得到緩解的。比如說我們要提高自己的體質，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進行適當的跑步。還有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機會。再有平時經常的進行熱飲，這些都會幫助緩解。如果是病理性的痛經，經過保守治療，沒有效果的話，可以考慮手術進行治療。

  

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  湯紅燕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-04-09 2870次

• 怎樣有助于懷孕
  在女性的排卵期進行同房，這樣是很有助于懷孕的。女性排卵期理論上位于下一次月經來的那一天倒數第14天左右，對于月經周期非常規律的女性，周期是28天左右一次的話，排卵期就正好位于兩次月經的中間，在這個時期同房是非常有助于懷孕的。如果月經出現延后沒有來，這樣懷孕的可能性是很大的，可以通過驗尿或者驗血的方法來進行確認，驗尿就是早早孕試紙的方法，驗血是通過到醫院抽靜脈血化驗血中HCG的濃度來進行檢測。
  語音時長 01:12”
  王敏娜 副主任醫師撫順市中心醫院

  2022-06-09 1100次

• 什么有助于睡眠
  睡眠可以通過飲食的調理得到一定的改善，平時飲食上多吃一些富含鋅、銅類的食物，可以改善神經衰弱，比如魚、瘦肉，牛奶，富含色氨酸和肽類物質，可以解除疲勞，促進睡眠，睡前服用也有不錯的效果。像香蕉、奇異果都有穩定情緒、幫助睡眠的作用，飲食上忌諱飲用咖啡，濃茶，過于辛辣和干燥的食物。還可以吃桂圓，藥理學上研究表明，桂圓有鎮靜的作用。還有百合、花生葉，可以調節患者的睡眠節律的效果比較佳。蘋果，長期吃蘋果也可以達到較佳的睡眠改善效果。還與其他，比如服用人參、山藥、酸棗仁、合歡皮、柏子仁、阿膠、肉桂等，都可能產生較好的促睡眠的功效。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 32938次

• 射精有助于排出尿道結石嗎
  病情分析：射精是不會有助于排出尿道結石的，因為尿道結石通常是依附在尿道壁上的，難以通過射精促進結石排出。相反，經常射精還容易對結石造成一定的壓迫，會加重尿道結石引起的尿道疼痛癥狀，不利于尿道結石康復。意見建議：尿道結石應當做經尿道手術將結石取出或者結石體積較小的情況下，可以做體外沖擊波碎石術將結石粉碎，然后促進結石排出。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2021-07-06 3611次

• 哪種運動有助于輸尿管結石
  病情分析：經常做俯臥撐運動，仰臥起坐運動，或者輕度的彎腰蹲起運動有助于輸尿管結石排出體外。因為這些運動能夠促進輸尿管平滑肌和腰大肌、膀胱平滑肌正常收縮，有助于輸尿管蠕動，方便輸尿管內的結石下降至膀胱。意見建議：建議輸尿管結石人群依據結石的大小選擇合適的排石方法，例如結石較小能自行由輸尿管下降至膀胱內，建議在平時生活中，多飲水多跳躍，如果結石直徑較大，就建議先做輸尿管沖擊波碎石術將結石粉碎。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-04-17 1204次

• 射精有助于排除尿道結石嗎
  射精并不能幫助排除尿道結石。射精是男性性行為的一部分，主要涉及生殖系統的功能，而尿道結石的形成和排除與泌尿系統密切相關，兩者并不直接相關。尿道結石的形成通常與尿液中的礦物質沉積有關，可能與飲食習慣、尿液濃縮程度以及其他生活方式因素有關。接下
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-02-06 0次

• 射精有助于排除尿道結石嗎
  尿道結石在泌尿系統是比較常見的一種疾病，一般來說，如果尿道結石體積不是很大，在尿道內形成的梗阻不嚴重的時候，那可能射精有助于將尿道結石排出。如果說尿道結石體積比較大，形成的梗阻比較嚴重或者已經引起了尿道水腫，那可能射精就不能幫助將尿道結石排出，針對這樣的病人可能就需要進行及時的手術治療，一般來說可以
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-01 333次