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• 維生素C每天吃多少合適

  營養專家指出每日應至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發熱，創傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 51893次

• 維生素c吃多少會中毒

  維生素C每天服用4g以上，一周后可發生尿路草酸鈣結石和腎結石，因過量維生素C使尿液呈酸性，而導致草酸鹽結石。國外研究機構表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素C的人，其體內維生素C的含量反而減少。這是由于服用大劑量改變了體內維生素C的調節機制，加速了其分解和排泄。所以，一旦停藥可招致停藥反應，出現早期壞血病癥狀（包括齒齦腫脹及出血，牙齒松動）。

  

  01:17
  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-24 10437次

• 維生素e吃多久就該停
  一般情況下維生素E能吃1-3個月就可以停止服用，長期服用大劑量的維生素E可以引起各種疾病。其中較嚴重的有血栓性靜脈炎，或者是肺栓塞，或者兩者同時發生，這是由于大劑量的維生素E可以引起血小板聚集和形成，血壓身高，停藥后血壓可以降低或者恢復正常。男女兩性均可以出現乳房肥大、頭疼、頭暈、眩暈、視力模糊，肌肉衰弱等。一般的維生素E，雖然有著非常好的療效，但是服用最好不要超過1個月，最多也不要超過3個月就可以停用了，不建議能長期服用。建議可以通過食補的方式來補充維生素。在谷類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E，特別是種子的胚芽中，玉米、小麥胚芽，葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E都非常的豐富。
  語音時長 1:35”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-10 100611次

• 維生素c服用多久要停
  維生素C服用多久要停，需根據患者產生的癥狀而定，一般維生素C可以長期吃，但不宜過量，如果出現維生素C過量的副作用，那么就需要停用。維生素C服用需要注意每日的攝取劑量，專家認為，每人每天維生素C的最佳用量為兩百毫克到三百毫克，最低不少于六十毫克，半杯大約一百毫升新鮮橙汁便可以滿足這個最低量。按照中國營養學會推薦的指標，正常成年人每天攝入一百毫克就足夠了，最大的人體耐受量是一千毫克，超過一千毫克的最大耐受量，過多的維生素C就會分解成草酸，而草酸是泌尿系結石高發誘因之一，腎結石、輸尿管結石、膀胱結石的發生，是正常人的數倍，當人體攝入超過兩千毫克時，還會引起滲透性腹瀉，容易造成整體的脫水，這時如果出現了這些副作用，維生素C就需要停用。
  語音時長 1:52”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-18 58996次

• 維生素e吃多久就該停
  病情分析：維生素E不建議長時間使用，一般連續使用一個月就要停止用藥。因為長時間使用維生素E有可能會促進男性乳房增大，也有可能會導致頭暈、口角炎或者內分泌紊亂、視力模糊，而且還會增加出血性卒中的風險。所以連續使用一個月以后，就要結合醫生的建議來做綜合評估，判斷是否適合繼續使用藥物。意見建議：建議維生素E需要飯后使用，在用藥期間也要注意飲食清淡，不要吃太多油膩的食物，以免導致腹瀉，同時也不要和阿司匹林或者維生素K等藥物聯合使用，以免增加毒副作用。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-09-03 4008次

• 維生素c吃多久?
  病情分析：吃維生素C的時間長短，與寶寶的體質以及疾病有關，所以服用的時間也不一樣。如果寶寶沒有明顯缺乏維生素C的癥狀，并不建議服用維生素C。平時可以通過新鮮的蔬菜和水果來進行補充，均含有較高的維生素C，如橙子、葡萄、獼猴桃、香蕉等等。意見建議：要養成良好的飲食習慣，不挑食，不偏食，營養均衡。注意隨天氣變化增減衣物，防寒保暖，預防感冒。適當進行體育鍛煉。
  彭鑫 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-09-11 4704次

• 維生素C吃多久就該停
  維生素C是人體必需的營養素，對于增強免疫力、促進鐵吸收等至關重要。然而，過量攝入也會帶來健康風險。通常建議，連續補充維生素C一個月后，應適當停用一至兩周，以避免體內積聚過多。維生素C雖然重要，以下幾點是關于維生素C補充和停用的關鍵指導：1、
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-03-07 0次

• 維生素C吃多久就該停
  維生素C如果僅僅是為了補充該營養素，不需要吃太久就可以停了，吃個3、5天就可以了。這是因為人體可以從食物中提取足夠的維生素C來為人體所用，而額外的吃維生素C片，是沒有太多的效果的。另外，維生素C能增強免疫力，但并不能認為它是唯一增強免疫力的辦法。增強免疫力，還應該注意規范的飲食，什么食物都要吃一些，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 283次