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• 吃什么可以改善便秘

  對(duì)于經(jīng)常便秘的人，尤其是從小就愛(ài)上火的人，平時(shí)應(yīng)該注意飲食：比如可以吃一點(diǎn)膳食纖維素多的食物、像這種五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、蘿卜、芹菜等。還有根據(jù)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，在中醫(yī)的世界里劃分出三種人：陽(yáng)偏質(zhì)、陰偏質(zhì)和陰陽(yáng)平和質(zhì)。這就是為什么好多人想胖胖不起來(lái)，想瘦瘦不下來(lái)，有的人很容易上火，有的人從小手腳冰涼，主要原因就是體質(zhì)不同。今天說(shuō)的主角“便秘”和人的體質(zhì)、遺傳也是有很大關(guān)系的。但是后天的飲食也是至關(guān)重要的。剛才已經(jīng)提到了成人便秘的飲食，對(duì)于年齡較小的嬰兒，寶媽更應(yīng)該多吃這些含膳食纖維的食物。對(duì)于已經(jīng)添加了輔食的幼兒，我們可以吃點(diǎn)火龍果、獼猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通過(guò)中藥調(diào)理，比如蜂蜜水、郁李仁等，還可以遵醫(yī)囑使用中成藥，比如四磨湯口服液等，它可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌，且作用溫和，不會(huì)對(duì)腸胃造成太大刺激，對(duì)于小孩、老人服用都比較安全，口服液多為濃縮液體，劑量小，口感一般也是可以接受的。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 30171次

• 孕期便秘可以吃什么

  家中出現(xiàn)了一個(gè)孕婦，我們都在積極的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一般補(bǔ)充的這些都是高蛋白、高脂肪的飲食，常常的忽略了膳食纖維的補(bǔ)充。那么這時(shí)候孕婦就容易出現(xiàn)便秘。如果出現(xiàn)了便秘，我們就需要補(bǔ)充一些高纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜苔、菠菜等，還有可以適當(dāng)?shù)娜パa(bǔ)充一些水果，鴨梨、蘋果、香蕉等。如果通過(guò)改善飲食仍不能改變患者的便秘情況怎么辦呢？那么我們就可以用一些蜂蜜栓通便。蜂蜜栓通便它可以長(zhǎng)期使用，一般不去應(yīng)用那些甘油灌腸劑、開(kāi)塞露等，因?yàn)楦视凸嗄c劑和開(kāi)塞露它含有高濃度的甘油，它僅僅適合于排便比較困難的患者暫時(shí)性使用。

  

  02:02
  毛希瑞 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-03 3115次

• 便秘可以吃什么水果
  在日常生活中，便秘患者可以吃火龍果，水蜜桃，獼猴桃，柚子，橙子，橘子，香蕉，蘋果，梨，芒果，草莓，西瓜，葡萄等等，主要是因?yàn)檫@些水果可以緩解便秘的臨床癥狀，主要是這些水果含有的水分特別多，以及膳食纖維比較多。便秘患者除了可以吃以上水果以外，還可以多吃一些含有膳食纖維的蔬菜，另外也要多喝水，多運(yùn)動(dòng)，避免飲酒，避免過(guò)度勞累，避免熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐，要縮短排便時(shí)間，最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-16 1392次

• 便秘可以吃什么蜂蜜
  在臨床上便秘患者可以吃槐花蜂蜜，因?yàn)榛被ǚ涿劭梢詽?rùn)滑腸道，軟化大便，對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。便秘患者在日常生活中一定要多吃蔬菜，多吃水果，特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，比如說(shuō)萵筍，茼蒿，木耳，金針菇，香菇以及白菜，韭菜，芹菜，獼猴桃，火龍果，水蜜桃，蘋果，梨，香蕉等等，還要建議患者適當(dāng)?shù)亩嗪人热缯f(shuō)在早上空腹喝一大杯白開(kāi)水，也要進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀比較有幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-10-22 1039次

• 吃什么可以預(yù)防便秘
  病情分析：平時(shí)注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，具有預(yù)防便秘的作用，多吃芹菜，菠菜，韭菜，西紅柿，黃瓜，香蕉，蘋果，草莓，獼猴桃，這一類的食物能夠有潤(rùn)腸通便的作用。意見(jiàn)建議：平時(shí)應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性的食物，特別是不要吃辣椒，上火會(huì)加重便秘的癥狀，應(yīng)該注意多喝溫水，還應(yīng)該注意多運(yùn)動(dòng)。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-23 1001次

• 吃什么可以改善便秘
  病情分析：如果有便秘，可以通過(guò)平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣的改善緩解便秘，注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，可以多吃芹菜，菠菜，韭菜，白菜，西紅柿，黃瓜，也可以適量的吃點(diǎn)香蕉蘋果。意見(jiàn)建議：有便秘平時(shí)應(yīng)該注意，不要吃辛辣刺激性的食物，注意多喝溫水，還應(yīng)該養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，才有利于促進(jìn)大便的正常排出。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-23 1403次

• 吃什么可以改善便秘？
  一般吃膳食纖維以及水分含量充足的食物，比如西瓜、火龍果、菠菜等可以改善便秘，因?yàn)檫@些食物中含有的的膳食纖維可以增加腸道的運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)腸道內(nèi)宿便排出。但是僅通過(guò)吃食物的方法，并不能代替藥物發(fā)揮治療疾病的作用，如果患者便秘情況比較嚴(yán)重，也可以
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2023-12-05 0次

• 吃什么可以治療便秘
  治療便秘可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇口服藥物，比如麻仁丸、潤(rùn)腸丸等。也可在日常生活中多吃些水果、蔬菜緩解便秘癥狀，比如菠菜、香蕉、蘋果等。一、口服藥物：1、麻仁丸：麻仁丸是由火麻仁、苦杏仁、大黃、炒白芍等成分組成的中成藥，具有潤(rùn)腸通便的功效，臨床常用于治療腸熱津虧所導(dǎo)致的便秘、大便干結(jié)難下、腹部脹滿等癥狀
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-26 1455次