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• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進(jìn)行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進(jìn)行一些運動的過程當(dāng)中需要注意自我的保護(hù)，尤其是對于膝關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)的一個保護(hù)。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習(xí)慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當(dāng)中要進(jìn)行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關(guān)節(jié)的協(xié)同運動，達(dá)到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個比較良好的運動習(xí)慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規(guī)律的運動習(xí)慣和運動方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運動習(xí)慣，我們需要在這方面有一個預(yù)防。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6102次

• 膝關(guān)節(jié)運動損傷如何確診

  我們臨床當(dāng)中，醫(yī)生是根據(jù)患者的主訴和癥狀，根據(jù)他的體格檢查，根據(jù)輔助的影像學(xué)檢查，來進(jìn)行確診的。對于膝關(guān)節(jié)運動損傷的患者來說，多數(shù)會有一些急性或者慢性的運動損傷的病史。具有一些明確的膝關(guān)節(jié)疼痛，或者是在某一部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關(guān)節(jié)的查體的陽性表征，比如經(jīng)常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側(cè)副韌帶檢查方面，有側(cè)翻應(yīng)力試驗。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關(guān)節(jié)損傷的重要的手段。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3684次

• 足球運動中膝關(guān)節(jié)損傷的原因
  多數(shù)還是由于在奔跑或者是膝關(guān)節(jié)屈曲旋轉(zhuǎn)運動的時候就會引起膝關(guān)節(jié)的損傷，主要損傷的部位還是側(cè)副韌帶、交叉韌帶和半月板的損傷最為常見。一般在臨床上如果是足球運動中損傷膝關(guān)節(jié)了，需要根據(jù)病人具體疼痛的部位，并結(jié)合查體配合一些輔助的檢查，比如說膝關(guān)節(jié)的磁共振還是非常有必要的，從而明確到底是側(cè)副韌帶還是交叉韌帶還是半月板的損傷，然后根據(jù)檢查結(jié)果，看看損傷程度，確定積極的治療方案就可以的。比如說半月板損傷，如果比較輕的話選擇保守治療就可以的，但是對于半月板損傷比較嚴(yán)重，處于三度損傷，病人走路出現(xiàn)絞索癥狀的就有必要積極地進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-29 2055次

• 籃球運動中膝關(guān)節(jié)損傷的原因
  ?一是在籃球的運動中經(jīng)常性的跑跳，這種情況就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)異常的擠壓和摩擦，從而引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨損傷和半月板損傷。再就是在打籃球的運動中需要轉(zhuǎn)身，并且與對方對抗，這種情況膝關(guān)節(jié)就會承受過大的力量，從而就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)過度的牽拉，從而引起膝關(guān)節(jié)韌帶和關(guān)節(jié)囊的損傷。所以說籃球運動中膝關(guān)節(jié)損傷的原因：一是跑跳；再就是在對抗的過程中導(dǎo)致韌帶關(guān)節(jié)囊過度的受力，從而引起韌帶、關(guān)節(jié)囊損傷的情況。
  語音時長 1:05”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-02 2105次

• 排球運動中膝關(guān)節(jié)損傷糾正
  排球運動中膝關(guān)節(jié)損傷是可以通過很多方面來進(jìn)行糾正的。如進(jìn)行場地器材糾正，如果場地器材不按規(guī)矩或者不合規(guī)范的話，場地過硬，不太平，太滑，器材不合適，這些都會引起關(guān)節(jié)扭傷勞損，從而產(chǎn)生關(guān)節(jié)損傷。還有就是氣溫條件，不良的高溫、潮濕、低溫氣候，運動員大量的出汗，電解質(zhì)失調(diào)就會容易引起抽筋，虛弱等等情況，那么長期以往的話對膝關(guān)節(jié)或者其它關(guān)節(jié)就會產(chǎn)生很大的損傷。還有就是寒冷刺激使肌肉僵硬，彈跳的耐力下降，延伸的能力也會下降，從而刺激肌肉血液滯性增大，影響血流動力，成分下降也會容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 1501次

• 籃球運動膝關(guān)節(jié)損傷有哪些
  病情分析：籃球運動的膝關(guān)節(jié)損傷常見的有髕韌帶損傷，半月板損傷，關(guān)節(jié)軟骨損傷，前后交叉韌帶損傷以及內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷等。意見建議：籃球運動員一旦出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)損傷建議暫時不要繼續(xù)活動膝關(guān)節(jié)，這時需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的制動休息，可以使用冰袋冰敷膝關(guān)節(jié)。然后根據(jù)情況完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，再根據(jù)檢查結(jié)果決定是否需要進(jìn)行進(jìn)一步治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-01-20 4602次

• 乒乓球運動膝關(guān)節(jié)損傷
  在乒乓球運動當(dāng)中，訓(xùn)練和比賽時的運動員的膝關(guān)節(jié)經(jīng)常處于半蹲位，加之前后左右突然變相在其關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的情況下突然的啟動及停，移動轉(zhuǎn)體等活動非常容易導(dǎo)致結(jié)構(gòu)損傷。如關(guān)節(jié)的過度牽拉，使關(guān)節(jié)軟骨及半月板損傷。在平時：一，對于膝關(guān)節(jié)損傷，首先要在思考上引起高度的重視，不要以為乒乓球運動是老少皆宜的健身活動，對于
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 476次

• 足球運動中膝關(guān)節(jié)損傷的原因
  多數(shù)還是由于在奔跑或者是膝關(guān)節(jié)屈曲旋轉(zhuǎn)運動的時候就會引起膝關(guān)節(jié)的損傷，主要損傷的部位還是側(cè)副韌帶、交叉韌帶和半月板的損傷最為常見。一般在臨床上如果是足球運動中損傷膝關(guān)節(jié)了，需要根據(jù)病人具體疼痛的部位，并結(jié)合查體配合一些輔助的檢查，比如說膝關(guān)節(jié)的磁共振還是非常有必要的，從而明確到底是側(cè)副韌帶還是交叉韌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 42次