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• 如何預防膝關節運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進行一些運動的過程當中需要注意自我的保護，尤其是對于膝關節周圍結構的一個保護。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當中要進行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關節的協同運動，達到比較良好的狀態。大家要掌握一個比較良好的運動習慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規律的運動習慣和運動方式，而不是驟然出現一種運動習慣，我們需要在這方面有一個預防。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 6101次

• 膝關節運動損傷如何確診

  我們臨床當中，醫生是根據患者的主訴和癥狀，根據他的體格檢查，根據輔助的影像學檢查，來進行確診的。對于膝關節運動損傷的患者來說，多數會有一些急性或者慢性的運動損傷的病史。具有一些明確的膝關節疼痛，或者是在某一部位出現疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關節的查體的陽性表征，比如經常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側副韌帶檢查方面，有側翻應力試驗。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關節損傷的重要的手段。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 3681次

• 籃球運動的膝關節損傷
  籃球運動中膝關節損傷一般是劇烈拉伸導致的疼痛。可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果好。如果情況嚴重，建議患者及早去醫院做一個全面的檢查，聽取醫生的指導建議，進行對癥治療。建議患者調節自身的飲食結構，多吃一些營養豐富，清淡易消化，高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷辛辣油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒多補充水分，平時養成一個良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復。另外患者可以進行適當的體育鍛煉，增強自身的體質。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 2162次

• 籃球運動膝關節損傷有哪些
  籃球運動是一類比較激烈的競技體育類的運動，而且涉及到大量的跑跳這類的活動，所以對膝關節的損傷是比較大的，臨床上常見的膝關節損傷有以下幾類：第一，有髕骨的軟化，這是由于髕骨關節相對的關節面軟骨長期磨損所導致的一類關節軟骨的損傷，如果持續加重的話，那么還有可能導致這個部位的骨性關節炎。第二類是半月板的損傷，半月板是位于膝關節內部的一層纖維軟骨，和股骨之間起到緩沖震動、減少摩擦、穩定關節的作用，在籃球運動中經常有半月板的磨損、撕裂這類的損傷。第三，有韌帶的損傷，比如前交叉韌帶的損傷，這類損傷一般在膝關節劇烈的伸直、旋轉這類的活動過程中，有可能造成前交叉韌帶直接斷裂這種損傷，或者是有后交叉韌帶、內外側副韌帶的損傷，這幾類損傷的機制跟前交叉韌帶損傷的機制大體類似。
  語音時長 1:52”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-30 3369次

• 籃球運動膝關節損傷有哪些
  病情分析：籃球運動的膝關節損傷常見的有髕韌帶損傷，半月板損傷，關節軟骨損傷，前后交叉韌帶損傷以及內外側副韌帶損傷等。意見建議：籃球運動員一旦出現了膝關節損傷建議暫時不要繼續活動膝關節，這時需要進行膝關節的制動休息，可以使用冰袋冰敷膝關節。然后根據情況完善膝關節磁共振檢查明確膝關節損傷的具體情況，再根據檢查結果決定是否需要進行進一步治療。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-01-20 4602次

• 為什么籃球運動容易損傷膝關節
  病情分析：進行籃球運動時，需要進行跑、跳、急轉等動作，膝關節承受力量過大，導致膝關節周圍韌帶、關節囊出現過度牽拉，從而引起膝關節韌帶和關節囊的損傷，或者膝關節內部的軟骨損傷和半月板損傷。意見建議：進行籃球運動時應佩戴護膝保護膝關節，運動前充分熱身，日常生活中加強膝關節周圍肌肉鍛煉。運動時出現膝關節疼痛腫脹應及時停止運動，制動休息，以免造成進一步損傷。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-06-02 601次

• 籃球運動的膝關節損傷
  籃球運動中膝關節損傷一般是劇烈拉伸導致的疼痛。可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果好。如果情況嚴重，建議患者及早去醫院做一個全面的檢查，聽取醫生的指導建議，進行對癥治療。建議患者調節自身的飲食結構，多吃一些營養豐富，清淡易消化，高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 113次

• 籃球運動的膝關節損傷的原因及治療
  籃球運動因其高強度和對抗性，常導致膝關節損傷。這類損傷包括韌帶撕裂、半月板損傷和髕骨軟化等，嚴重影響運動員的競技狀態和身體健康。針對這些損傷，科學的預防策略、及時的治療措施以及合理的康復計劃至關重要。一、膝關節損傷類型1、韌帶損傷：如前后交
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次