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• 預防痛風的方法

  痛風和高尿酸血癥是密切相關的，我們一切要避免尿酸升高的因素，都是預防痛風發作的因素。也就是說如果要預防，首先要把生活方式進行調整，低嘌呤飲食、禁酒、大小便要通暢、養成好的習慣、少吃多餐，跟誘發因素是一樣的，就是保持一個很好的方式。如果是有痛風發作史的，還要長期把尿酸控制在理想水平，我們叫達標水平以下，那么也可以減少預防痛風發作。

  

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  黃安斌 主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2018-10-25 20156次

• 痔瘡的預防方法

  實際上也是提到，現在大家都很重視，為什么重視呢，因為這個病永遠是防大于治，如果得病再治療，它一個是效果不好。另外從衛生經濟學上來說，從個人經濟來說，都造成很大的負擔，那么痔瘡的預防，主要從以下幾個方面：第一、就是飲食，飲食呢，一定不要吃辛辣刺激性的食物，尤其在急性期，就是兩周之類，也不要喝酒。第二、要進行適當的活動鍛煉，不光包括全身活動，也包括提肛的運動。第三、就是養成定時排便的習慣，排便的習慣主要是六個字，一個是定時，第二個是專心，第三個就是排凈，這是第三點，定期排便的習慣。第四、就是一定不要總坐著、總站著，就是禁止久站久立，這是第四個。第五、要保持良好的心情狀態。第六、就是說如果要有便秘的話，或者腹瀉的話，一定及時的治療，便秘也好、腹瀉也好，反復出現的時候，可以導致痔瘡的發生。

  

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  孟慶成 主任醫師航天中心醫院

  2018-10-30 3754次

• 牙周病的刷牙方法
  牙齒表面的刷法是將牙刷與牙齒的外牙面成45度角，牙刷放置牙齦與牙齒的交界處，將刷毛輕輕地水平顫動然后向上外和下外刷，要面面俱到，每個牙齒都要刷到位。特別注意刷牙千萬不能使用橫刷會對牙齒造成損害。前門牙部分使用這樣的方法不好操作，所以對于幾顆牙齒，我們可以將牙刷豎起來向上外和下外刷。表和面的刷法可以采用習慣的來回或旋轉刷法。刷牙主要是達到有效的刷牙，建議早晚都要刷牙，更重要的是每次刷牙三分鐘左右為宜。
  語音時長 1:16”
  劉俠 主治醫師北京口腔醫院

  2018-10-22 1876次

• 牙周病的治療方法刷牙
  眾所周知刷牙是控制菌斑的最好的方法，但是很少有人會掌握正確的刷牙方式，一般正規的刷牙方法叫做巴氏刷牙法，主要有以下幾點：一是將這個刷頭兒放在牙頸部，使這個毛刷了與牙面成45度角，這個毛的尖端的是向著根方輕輕的加壓，使使髦樹的末端的一部分進入齦溝，一部分是在齦溝外并進入里面。第二，牙刷的在水平原位坐近遠中方向的水平顫動四到五次，一般的這樣是可以將牙齦緣附近的還有一些里面的牙菌斑揉碎并從牙面而去除。第三，刷上下前牙的舌面的時候將刷頭立起來，用刷頭的前半前部分接觸牙面上下的顫動。第四就是依次的移動牙刷到相鄰的牙齒重復這樣的動作，一般全口牙齒應該應該按照一定的順序來刷，不能遺漏，保證刷到每個牙面而每次移動牙刷時那應該有適當的重疊以免遺漏牙面，尤其是刷牙的舌側的時候，應該一定要刷到，所以說巴氏刷牙法又稱為水平顫動法，是最常見而且比較正規的刷牙方式。
  語音時長 1:43”
  臧磊 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2018-10-17 1467次

• 牙周病的刷牙方法有什么
  刷牙我們現在提倡的一種叫巴氏刷牙法，巴氏刷牙法，也叫水平震顫法。這個可能在一些網站上的視頻上也有。我在這給大家簡單介紹一下，首先要選擇一個小頭的比較軟毛的牙刷，這個牙刷不要太大，把這個牙刷放在我們的牙的頰側面，就是腮幫子這面，或者是這個舌頭的那面，我們叫頰側面或者和舌側面。這樣你這個牙刷的刷毛的長軸和這個牙齒的長軸呈一個45度角. 然后輕輕地探到這個牙齦溝里頭，就是牙齦跟牙之間的這么一個縫隙，然后輕輕的在這水平震顫位移不要超過一個毫米，力量不要太大。這樣把里邊的軟垢、牙石，軟垢和菌斑絞碎，然后帶出來，震顫5到10次。往上一挑帶出來，每個牙面的頰舌，每個牙齒的頰舌側都是如此操作，然后上面就把牙刷水平的放在上面，然后也是震顫，這個力量可以稍微大一點，震顫以后刮除。這個說起來簡單，可是大家如果在臨床上，在生活中要操作起來，開始的時候這個刷完一遍牙齒肯定要五分鐘以上，即使你很熟練了，很習慣了，這個過程也要三分鐘。 所以這個刷牙不光要方式方法對，還有一個要保證一定的時間。如果你刷的時間不夠，有些人可能跟我說了，就是我只刷一分鐘，每天刷五次，我的建議是這樣，你不如一天刷一次，每次刷夠五分鐘，這樣效果比你一天刷五次要效果好很多。當時我們的建議還是早晚各刷一次。
  曹興軍 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 2603次

• 巴氏刷牙法可以預防牙周病嗎
  病情分析：巴氏刷牙法可以預防牙周病。牙周病是一種牙體支持組織的慢性病變，主要的誘因有牙菌斑、牙結石以及不良修復體等，其中牙菌斑是最核心的誘因，而正確的刷牙方法能夠有效控制牙菌斑的生成，所以巴氏刷牙法可以預防牙周病。意見建議：建議大家養成良好的口腔衛生管理習慣，早晚堅持刷牙，三餐飯后要漱口，刷牙方式要正確，刷牙時間要滿足，同時養成定期去醫院洗牙以及檢查的習慣，這樣可大大降低口腔疾病的發生。
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-06-10 803次

• 預防牙周病的方法都有哪些
  想要預防牙周病，一是要養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯后漱口，習慣使用牙線潔牙，定期去醫院看牙洗牙。二是要清淡飲食，多吃富含維生素的瓜果，蔬菜。三是要戒煙戒酒，作息規律等。大家要重視牙周病對口腔健康的危害，當發現牙周病時，要盡快去醫院做
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-09-10 0次

• 牙周病如何刷牙
  牙周病刷牙，要按照改良巴氏刷牙法的要求進行刷牙，也就是水平顫動法刷牙，而且牙刷的選擇也要注意，應該是頭小，毛刷松軟的牙刷，每次刷牙時間要充足，而且不能留衛生死角。建議牙周病患者一定要重視自身的口腔衛生管理，要多刷牙，勤漱口，而且還要適當忌口
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-08-23 0次