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• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 72795次

• 維生素早上吃好還是晚上吃好

  如果是多種維生素口服的時間一般是早上口服，口服的具體時間是餐后，如果是空腹服用會導致維生素過早的進入腸道，會影響維生素的吸收。維生素C和維生素E都有美白祛斑、調理內分泌、增強免疫力的作用，每天可以服用兩次到三次，不管是早上還是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素可以在吃飯時一起服用，也可以在飯后服用，進食后胃腸道內的油脂和脂溶性維生素結合后，吸收率會比較高，有利于脂溶性維生素發揮作用，不要在空腹狀態下吃脂溶性維生素。水溶性維生素可以在飯后服用，腸道有食物時可以讓維生素吸收的比較完全，也不會引起血液中維生素濃度增加太多。患者可以根據購買維生素的說明書去服用，也可以在醫生指導下進行用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 25227次

• 補鋅補鈣的最佳時間
  經重慶醫科大學對一千多名青少年進行成長研究，結果發現男孩兒18歲，女孩到16歲以后，80%以上的成長板基本閉合，孩子身體發育基本定型。因此十八歲是孩子成長的黃金分界線，如果孩子在黃金階段沒有攝取到身體成長所需的充足營養，將會對一生產生很大的影響。因此媽媽們一定要對這段黃金時期給與高度的重視，了解孩子身體的需求,補好鈣、打好基礎,讓孩子得到全面科學的營養。
  語音時長 01:35”
  張亞麗 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-10-20 11383次

• 補鋅和補鈣同時進行嗎
  答案是補鋅和補鈣可以同時進行。只不過比單補的吸收率要下降一些，市面上很多鈣鋅口服液就可以滿足要求，鋅缺乏，可以引起身材矮小，生殖器發育不良，缺鐵性貧血，肝脾大，精神不振，納差等表現。鈣主要功能包括降低患者毛細血管和細胞膜的通透性，患者在發現過敏反應，使毛細血管和細胞的通透性都會增高，這時可以用鈣劑來治療，降低神經肌肉興奮性。低鈣血癥時，患者的肌肉興奮性升高，可以引起抽搐，這時候可以鈣劑來治療。另一個是作為四因子參與血液凝固，再就是參與肌肉收縮與舒張的細胞的分泌作用。
  語音時長 1:09”
  李煥云 主治醫師中國人民解放軍第88醫院

  2018-11-03 9774次

• 補鈣早上吃還是晚上吃好
  晚上好，鈣吸收和很多因素有關，夜晚是人體排除舊的骨骼組織的高峰期，此時血鈣濃度比較低，相對來說，鈣吸收性就會增強，補鈣的效果更好。而且有資料顯示，鈣補充劑和晚飯在一起吃時，吸收會更好。補鈣最佳時間是在晚飯后1小時內，以及睡前2小時左右這個時間段。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-15 6906次

• 兒童補鋅補鈣藥有哪些
  體內缺鋅，可以服用甘草鋅膠囊，硫酸鋅片等藥物進行治療。體內缺鈣，可以服用朗迪鈣。如果出現缺鋅，臨床可以表現為食欲不振，頭發枯黃，抵抗力下降，口腔潰瘍，容易出現感冒等癥狀。如果缺鋅嚴重，食欲不振，間接影響身體發育。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-04 2103次

• 補鋅是早上還是晚上
  補鋅一般是早上吃比較好，有利于鋅元素的吸收，如果存在缺鋅的情況，需要在醫生的指導下正確的補充。鋅元素能夠參與人體的新陳代謝，可以促進生長發育，增強人體的免疫力，還可以促進食欲，如果在兒童和青少年時期出現缺鋅的情況，可能會出現味覺下降、厭食、偏食等癥狀，可以在醫生的指導下使用葡萄糖酸鋅片、賴氨葡鋅顆粒
  聶志揚 副主任醫師北京醫院

  2024-03-01 0次

• 小孩補鋅補鈣最佳時間
  小孩補鋅的最佳時間可以選擇在早晨吃奶后或者飯后0.5-1小時，而補鈣的最佳時間需要在每日的睡前補充。鋅是人體必需的微量元素，在人體生長發育過程中起著重要的作用，鋅可以增強人體免疫力、促進智力發育、改善食欲等，當兒童缺鋅的時候會出現厭食、偏食、免疫力下降，智力發育落后、喜歡咬指甲等癥狀，當出現以上癥狀
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-07 5823次