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• 頸椎病治愈后要注意什么

  頸椎病治愈以后，首先從病因上來找到對策。首先如果是頸椎病開刀以后的治愈，比如脊髓型頸椎病、神經根型頸椎病。這時候如果是打了內固定的鋼板，我們在頸部的活動過程中，要稍微的比較謹慎一點，防止臨近節段的退變。如果是保守治療，或者是通過簡單的微創介入治療，治好的頸椎病，沒有打鋼板，而且周圍的結構，沒有明顯的組織結構的破壞，這些實際上主要加強頸背部肌肉的練習，然后適當的做定期的，頸部的牽伸和對抗的活動訓練，就可以了。實際上沒有特別的要求，對于目前為止，脊髓型和神經根型非常嚴重的頸椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以進行微創治療。而微創治療以后，對人的活動的要求，是沒有特別的要求，可以正常的生活。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 2546次

• 頸椎病應注意什么

  頸椎病的注意事項，歸納起來有以下幾個方面，第一個方面就是，改變不良的工作和生活習慣，如我們經常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機等等，這種不良習慣我們要注意。第二個，一定要避風寒、避潮濕，夏天應該注意避免風扇、空調，直接針對我們的頸部這樣來吹，特別是冬天，有一些體質比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發我們的頸椎病。第四個方面就是經常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來寫米字，頸部寫的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時頭部保持，輕度后仰的體位。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 4348次

• 得了頸椎病要注意什么
  對于病人出現了頸椎病的情況，多是由于頸椎部位的勞損損傷導致的。特別是勞損，很容易導致頸部的肌肉、筋膜、韌帶出現過度的收縮痙攣，并且會導致頸部的椎體出現退變和椎間盤變性突出的情況，并且還會導致頸椎曲度的改變，從而引起頸椎部位的神經血管的壓迫，從而引發頸椎病的臨床癥狀。所以，得了頸椎病以后，平時一定要避免頸部的外傷，并且多注意保暖，避免受涼，避免長時間的低頭活動。并且避免頸部長時間一個姿勢勞作，以免導致頸椎過度受力以后，就會導致頸椎病臨床癥狀的加重，從而影響病人正常的生活工作。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-09 1472次

• 頸椎病需要注意什么
  頸椎病的病人需要注意以下幾個方面。1，避免頸椎受涼，因為受涼之后會導致血液循環減慢，炎性代謝產物出現堆積，時間長久之后會刺激到周圍的末梢神經，出現明顯的疼痛以及活動不靈活的情況。2，要盡量選擇有靠背的座椅，雙側肘關節一定要有支撐，頭略微后仰，避免經常低頭看書，看報紙，看手機以及看電腦等，這些不良的姿勢改善之后頸肩背部的肌肉就能夠充分的處于放松狀態，這樣能夠有效地避免頸椎病的加重。3，可以用暖水袋進行熱敷，每天3到5次，每次20到30分鐘，來增加血液循環促進炎性代謝產物的吸收。4，也可以用外敷活血化瘀，舒筋通絡的膏藥，來改善局部的循環，有助于頸椎病的恢復。
  語音時長 01:09”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-06 3837次

• 頸椎病要注意什么
  頸椎病建議多注意休息，避免疲勞，避免久坐低頭，長期保持同一個姿勢，保持正確的坐姿。從事電腦或長期低頭的工作的，一定是做抬頭訓練，增加工作臺面的高度，盡量減少低頭的幅度，定時活動頸部鍛煉，增強頸背部肌肉。
  王秀蓮 副主任醫師濰坊市人民醫院

  2018-12-27 1902次

• 有頸椎病要注意什么
  出現了頸椎病，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間低頭，避免長時間對著電腦手機，避免長期伏案工作以及睡覺使用的枕頭也不能太高太軟。適當打羽毛球這些體育運動鍛煉，如果出現了神經的癥狀，不能夠進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 1302次

• 頸椎病術后康復需要注意什么
  頸椎病術后康復是一個細致且關鍵的過程，它要求患者嚴格遵守醫囑，注意傷口護理，進行合理鍛煉，并適時調整生活習慣。以下五點為術后康復的重中之重。1、傷口護理與預防感染術后應保持傷口清潔干燥，定期更換敷料，避免感染。如有紅腫、疼痛或滲出等異常情況
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-07 0次

• 頸椎病術后康復需要注意什么
  頸椎病術后康復需要注意以下幾點：一、術后每隔2小時翻身一次，翻身時應維持頭頸脊柱形成一條直線，不可扭轉，改換成平臥以及左右側臥位。二、離床活動時，頸部要給予頸托固定，并避免頸部強烈轉動。三、臥床時不用佩戴頸托，維持良好的睡姿，取側臥位或仰臥位時，頭頸部、胸腰部維持生理曲度，雙側髖關節以及膝關節呈屈曲
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-09 210次