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• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態下的一種自發的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區域還處于興奮的狀態，從而產生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經常做夢會導致睡眠質量下降，容易影響正常的工作和生活。經常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2251次

• 成人晚上做夢尿床是怎么回事

  成人在晚上做夢尿床的原因是多方面的，常見的原因有以下一些情況：第一，患者大腦內神經內分泌系統發育緩慢，可以導致患者在成年以后出現晚上做夢尿床的情況。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的時候儲存的尿量少，成人在白天或睡前會出現尿頻、尿急，當膀胱的充盈或收縮功能出現障礙、尿道關閉功能出現問題時，這時候在夜間的時候不能很好的控制，就會出現做夢尿床的現象。第三，腦垂體抗利尿激素分泌不足會導致夜間尿量明顯的增多，超出膀胱的容量，同樣會產生做夢尿床的現象。另外其他的因素像包莖、包皮過長，也會由于炎癥的刺激，產生夜里做夢尿床的現象。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-12-06 5630次

• 天天晚上做夢是怎么回事
  天天晚上做夢，患者會出現多夢的癥狀，與過度勞累，精神緊張，心理疾病等各種因素有關系，建議患者先找出造成自己失眠的原因，再采取相應的方法來改善，建議患者平時要多給自己補充一些營養，注意保持情緒的穩定和心情的放松，要合理的安排作息時間，不要過度的勞累。另外晚上不要喝濃茶咖啡等容易刺激神經引起亢奮的食物，喝一杯熱牛奶，熱牛奶有很好的助眠效果，首先要改正不良的生活習慣，多運動，要保證充足的睡眠和全面的營養，建議患者要提高自我心理素質，要用積極的心態去面對每一天，合理的控制情緒，在飲食上也要多注意，要多吃蔬菜和水果。
  語音時長 1:30”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 8671次

• 懷孕老做夢怎么回事
  懷孕期間經常做夢，考慮是神經衰弱引起的，也可能是由于懷孕后心情緊張，再加上內分泌發生變化而引起。建議要放松心情，平時要做一些適當的運動，晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶，禁食辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。平時多休息避免勞累。在睡前1小時避免思考過多問題，避免用腦過度，營養均衡的飲食。按時的做好孕期的檢查。
  語音時長 1:13”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-13 11071次

• 天天做夢是怎么回事
  天天做夢，考慮是植物神經功能紊亂，或者神經衰弱引起的多夢癥狀，可以口服安神補腦液，刺五加片，谷維素等藥物進行調理，避免勞累，情緒激動等，也有一部分人做夢是屬于正常的，因為入睡后一小部分腦細胞仍在活動就會做夢，有的時候人醒來不記得，有的人會記得，建議放松心情，睡前半小時之間不宜思考問題，或者看書玩手機等。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 2806次

• 天天晚上做夢
  做夢多，是屬于睡眠質量不好的一個表現，屬于睡眠障礙問題，要考慮用藥物治療，可以吃一些安神補腦液來促進睡眠質量。調整好心態，白天可以適當的做一些運動，運動可以改善睡眠的作用，睡覺前要保持心態平衡，調整好。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 2002次

• 懷孕一直做夢是怎么回事
  懷孕一直做夢與孕產婦焦慮、熬夜等有關，具體如下：1、焦慮：如果孕婦比較煩躁，比較焦慮，就容易出現懷孕一直做夢的情況，一般主要由于擔心胎兒發育是否異常、孕前準備是否完善、胎兒是否發育小等問題，會出現日有所思，夜有所夢，導致一直做夢。通常孕產婦在懷孕期間會遇到較多問題，所以心情一定要保持舒暢；而且在沒有
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-16 702次

• 懷孕一直做夢是怎么回事
  懷孕一直做夢的原因一般包括激素水平的變化、心理壓力的增大以及睡眠姿勢的不佳等。懷孕后體內激素如孕激素、雌激素的大幅改變，影響了神經系統的穩定性，導致大腦在睡眠時更為活躍，從而容易做夢。懷孕帶來的各種生理和心理變化，如對胎兒健康的擔憂、自身角
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-10 0次