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• 腰肌勞損可以自愈嗎

  腰肌勞損是否能夠自愈，應根據患者疾病的嚴重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發生。患者應通過檢查判斷嚴重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當休息和調整生活工作方式進行緩解，同時避免過度勞累，注意腰部保暖，適當進行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴重，局部疼痛比較明顯，需要及時的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴重，都應注意勞逸結合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:09
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 29576次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9772次

• 腰肌勞損能硬拉嗎
  如果病人出現了腰部肌肉勞損，主要是腰部兩側的肌肉有明顯的痙攣，水腫和松弛度減弱，嚴重了以后還會導致腰部肌肉僵硬的狀態。所以在出現腰部肌肉勞損以后是絕對不能夠硬拉的，如果說硬拉，很容易導致肌肉過度的牽拉，引起損傷的情況，就會導致明顯的腰部疼痛以及活動受限的情況。所以在病人出現腰部肌肉勞損以后，主要以保暖休息為主，并且在出現腰部肌肉勞損癥狀以后，可以應用腰部的針灸、理療，以及推拿的治療，來緩解腰部肌肉勞損的癥狀。如果說腰部肌肉勞損疼痛明顯，可以口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-08 3691次

• 腰肌勞損睡硬床可以嗎
  腰肌勞損情況下睡硬床比軟床好，因為腰肌勞損的發作與長期反復過度的腰部運動，長時間的坐，長時間的站有關，這些因素造成腰背部肌肉處于高張力疲勞的狀態，久而久之就出現腰肌勞損。睡硬床可以讓腰椎得到有效的支撐，腰背部的肌肉得到放松，對勞損的腰大肌有促進恢復的作用。睡軟床脊柱得不到有效的支撐，腰背部的肌肉沒有得到有效的放松，對腰肌勞損恢復不利。另外，要配合腰背肌功能鍛煉，腰椎牽引，腰背部的理療、推拿、按摩，腰椎痛點封閉注射等等，促進腰肌勞損的恢復。
  語音時長 01:34”
  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-22 3419次

• 腰肌勞損能硬拉嗎
  病情分析：腰肌勞損是不可以硬拉的，因為硬拉有可能導致肌肉和韌帶拉傷的可能性。但是也需要每天堅持鍛煉來增加腰背部肌肉的力量，改善腰酸背痛的癥狀。在鍛煉方面可以多做一下五點式或者飛燕式動作，或者是游泳等運動。這些運動可以有效的增加腰背部肌肉的力量，改善腰肌勞損的情況。意見建議：在生活中首先要勞逸結合，避免久坐，注意坐姿，避免過度的彎腰負重活動和搬抬重物，另外睡的床不要太軟，要注意保暖不要受涼。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-07-27 1606次

• 腰肌勞損睡硬床可以嗎
  病情分析：腰肌勞損主要是指腰部的肌肉慢性損傷性疾病，主要是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的，會引起腰部的疼痛以及活動受限。意見建議：首先要積極的注意休息，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，避免彎腰，避免勞累負重，一般來講睡硬板床比較好。適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，腰圍固定。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-17 1703次

• 腰肌勞損能硬拉嗎
  如果病人出現了腰部肌肉勞損，主要是腰部兩側的肌肉有明顯的痙攣，水腫和松弛度減弱，嚴重了以后還會導致腰部肌肉僵硬的狀態。所以在出現腰部肌肉勞損以后是絕對不能夠硬拉的，如果說硬拉，很容易導致肌肉過度的牽拉，引起損傷的情況，就會導致明顯的腰部疼痛以及活動受限的情況。所以在病人出現腰部肌肉勞損以后，主要以保
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 144次

• 腰肌勞損要睡硬床嗎
  腰肌勞損應該睡硬床，因為睡硬板床可以減輕體重對腰間盤的壓力，而睡床墊沒有硬板床的效果，反而會加重。睡在很軟床墊上，人體臀部因為重量較大，深凹下去，而頭跟腳沒有臀部那么大的重量，就會呈現水平，就像駝背那樣子，這樣躺著睡覺的人就會不舒服，就會導致腰痛，建議睡硬板床。而睡硬板床正好能保持人的生理彎曲姿勢，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-17 917次