問(wèn)腰肌勞損睡硬床可以嗎

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• 腰肌勞損可以自愈嗎

  腰肌勞損是否能夠自愈，應(yīng)根據(jù)患者疾病的嚴(yán)重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴(yán)重，一般不能自愈，需要通過(guò)治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過(guò)度勞累、腰部活動(dòng)的姿勢(shì)不良等原因，導(dǎo)致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發(fā)生。患者應(yīng)通過(guò)檢查判斷嚴(yán)重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過(guò)適當(dāng)休息和調(diào)整生活工作方式進(jìn)行緩解，同時(shí)避免過(guò)度勞累，注意腰部保暖，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，癥狀會(huì)逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴(yán)重，局部疼痛比較明顯，需要及時(shí)的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進(jìn)滲透，彈力布貼敷牢靠；對(duì)于疼痛嚴(yán)重者，也可采用封閉療法。無(wú)論患者癥狀是否嚴(yán)重，都應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免久坐久站，避免過(guò)度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:09
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-18 29514次

• 寶寶睡硬床好還是軟床好

  寶寶睡硬床好還是軟床好是需要根據(jù)年齡來(lái)決定的，不同的年齡階段對(duì)床的要求是不一樣的。對(duì)于剛出生的寶寶一般睡軟床比較好，主要是由于寶寶的顱骨發(fā)育不完善、比較軟，而且頸椎的硬度不高，脊柱發(fā)育也不是很完善，如果長(zhǎng)時(shí)間睡硬床很容易影響寶寶的頭型，甚至影響到寶寶骨骼的正常發(fā)育，所以建議選擇軟床。如果是半歲以上的寶寶，其脊髓和腿骨骼已經(jīng)逐漸發(fā)育，選擇硬床比較好，長(zhǎng)時(shí)間睡軟床會(huì)增加寶寶脊柱生理彎曲的程度，同時(shí)還會(huì)使脊柱旁的韌帶和關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重。

  

  01:07
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 8474次

• 腰肌勞損睡硬床可以嗎
  腰肌勞損情況下睡硬床比軟床好，因?yàn)檠趽p的發(fā)作與長(zhǎng)期反復(fù)過(guò)度的腰部運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的坐，長(zhǎng)時(shí)間的站有關(guān)，這些因素造成腰背部肌肉處于高張力疲勞的狀態(tài)，久而久之就出現(xiàn)腰肌勞損。睡硬床可以讓腰椎得到有效的支撐，腰背部的肌肉得到放松，對(duì)勞損的腰大肌有促進(jìn)恢復(fù)的作用。睡軟床脊柱得不到有效的支撐，腰背部的肌肉沒有得到有效的放松，對(duì)腰肌勞損恢復(fù)不利。另外，要配合腰背肌功能鍛煉，腰椎牽引，腰背部的理療、推拿、按摩，腰椎痛點(diǎn)封閉注射等等，促進(jìn)腰肌勞損的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-22 3386次

• 睡硬床治療腰肌勞損嗎
  硬板床對(duì)于腰部肌肉勞損是沒有治療作用，因?yàn)檠考∪鈩趽p的患者，主要是腰部的肌肉出現(xiàn)了充血、水腫、痙攣、僵硬的情況，從而導(dǎo)致腰部?jī)蓚?cè)有明顯的酸脹疼痛，特別是在肌肉部位過(guò)度受力，或者是受涼以后，疼痛的癥狀格外明顯。而這種情況如果睡硬板床，很容易導(dǎo)致腰部的肌肉受到擠壓，從而影響腰部血液的循環(huán)，就會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉水腫、痙攣的加重，就會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉勞損部位疼痛的加重，從而不利于腰肌勞損的恢復(fù)。所以說(shuō)病人在出現(xiàn)腰部肌肉勞損以后，是不建議睡硬板床，并且睡床也不宜過(guò)軟，而睡床過(guò)軟以后也會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉過(guò)度的牽拉，也會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉勞損癥狀加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-09 3040次

• 睡硬床治療腰肌勞損嗎
  病情分析：睡硬床治療腰肌勞損。硬床可對(duì)腰部肌肉以及腰椎起到支撐作用，可使腰椎更穩(wěn)固，也可使腰部肌肉得到放松，對(duì)于緩解腰部疼痛效果較好，也能使炎癥聚集物減少。因此，腰肌勞損患者經(jīng)過(guò)一夜的睡眠休息，腰部疼痛癥狀可明顯緩解。意見建議：患者除了要睡硬板床，還應(yīng)該做好日常理療，比如針灸、按摩、熱敷等，同時(shí)可配合使用膏藥外敷，比如消痛貼膏。如果疼痛比較嚴(yán)重，影響患者的日常休息，可口服止痛藥物，比如布洛芬，可緩解疼痛。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2023-03-13 1001次

• 睡硬床好嗎
  病情分析：睡硬板床是比較好的，長(zhǎng)時(shí)間睡硬板床可以保持脊柱正常生理彎曲，能夠有效的降低患有脊椎疾病的幾率。例如可以有效的預(yù)防脊柱椎間盤突出和脊柱軟組織損傷。所以建議平時(shí)經(jīng)常睡硬板床，切勿睡質(zhì)地過(guò)于松軟的床。意見建議：如果患有脊椎類疾病，例如椎間盤突出或者頸椎骨質(zhì)增生，一般情況下需要積極手術(shù)治療。或者存在脊椎周圍軟組織損傷后，需要通過(guò)推拿按摩理療的方法，或者熱敷的方法治療。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-26 2001次

• 腰肌勞損要睡硬床嗎
  腰肌勞損應(yīng)該睡硬床，因?yàn)樗舶宕部梢詼p輕體重對(duì)腰間盤的壓力，而睡床墊沒有硬板床的效果，反而會(huì)加重。睡在很軟床墊上，人體臀部因?yàn)橹亓枯^大，深凹下去，而頭跟腳沒有臀部那么大的重量，就會(huì)呈現(xiàn)水平，就像駝背那樣子，這樣躺著睡覺的人就會(huì)不舒服，就會(huì)導(dǎo)致腰痛，建議睡硬板床。而睡硬板床正好能保持人的生理彎曲姿勢(shì)，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 917次

• 腰肌勞損要睡硬床嗎
  腰肌勞損患者一般適宜睡硬床。腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。對(duì)于這類患者，睡硬床往往是一個(gè)好選擇。硬床能提供更好的腰部支撐。腰肌勞損患者的腰部肌肉和韌帶已經(jīng)受損，需要一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境來(lái)恢復(fù)。硬床能夠均勻分散身
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次