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• 手骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  手是負(fù)責(zé)活動的，所以第一要務(wù)是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協(xié)助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區(qū)，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應(yīng)該注意的問題。

  

  01:53
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 20484次

• 肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當(dāng)然也有不同的地方。因為肱骨骨折以后，進(jìn)行保守治療或者手術(shù)以后，比如打石膏或者打個支具，在能活動的關(guān)節(jié)，比如手腕、手指上面的關(guān)節(jié)，那么就要盡可能地進(jìn)行一些活動。當(dāng)然這個第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復(fù)。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負(fù)重。做負(fù)重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內(nèi)固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術(shù)以后，或者沒做手術(shù)，我們大部分人是可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的一些活動的，也就在肩關(guān)節(jié)以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵的。活動度不要太大，太大的情況下，可能會引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業(yè)的機構(gòu)，進(jìn)行一些各方向的靈活度的訓(xùn)練，肌力的增強的訓(xùn)練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 58887次

• 手掌骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  如果手掌骨折后可以通過以下方法治療，以保守治療就是石膏固定，手術(shù)治療就是鋼板后殼內(nèi)固定，掌骨骨折后康復(fù)訓(xùn)練的前提條件，是掌骨骨折后康復(fù)訓(xùn)練不能影響骨折斷端的穩(wěn)定性，不能影響骨折的愈合。在骨折早期如果是保守治療可以允許做手指的輕度屈伸功能鍛煉，固定的治療的掌骨骨折，可以適當(dāng)?shù)脑黾邮种傅那臁⑼庹沟裙δ苠憻??？梢栽缙诨謴?fù)手指的功能，康復(fù)鍛煉可以適當(dāng)增加力度和角度，總之掌骨折做早期的康復(fù)訓(xùn)練對于手部的功能恢復(fù)，具有明顯的積極的治療作用。
  語音時長 01:08”
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-06-11 3781次

• 掌骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練
  首先，需要說明一下什么時候掌骨骨折的病人才可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，因為畢竟掌骨骨折以后的病人如果過早的進(jìn)行訓(xùn)練就會影響到骨折愈合，就會引起骨折錯位的，那就比較麻煩了。一般的情況下，如果骨折愈合順利的話大約一個半月左右的時間，應(yīng)該就有骨痂生長了，那時候就可以拍片復(fù)查，如果發(fā)現(xiàn)有骨痂生長就可以去掉外固定進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練了。反之，還是需要繼續(xù)保護(hù)一段時間的，一般康復(fù)訓(xùn)練的方法主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動度就可以。由于這期間的固定關(guān)節(jié)肯定會由于長時間不活動出現(xiàn)僵硬的情況的，一般建議燙洗加強關(guān)節(jié)的屈伸活動，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛，要痛的出汗才有效果，一般如果刻苦鍛煉的病人大部分恢復(fù)還是比較理想的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-08 9871次

• 手掌骨折后要康復(fù)多久
  病情分析：手掌骨折后，一般根據(jù)掌骨骨折的嚴(yán)重程度、移位情況等采取石膏外固定或者內(nèi)固定手術(shù)治療。通常情況下骨折需要三個月左右才能愈合，結(jié)合患者的功能鍛煉，一般需要4~6個月才能康復(fù)。意見建議：建議手掌骨折患者治療后骨折比較穩(wěn)定的情況下，盡早進(jìn)行患肢的功能鍛煉，如腕關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)等活動，促進(jìn)功能恢復(fù)。同時飲食上適當(dāng)增強營養(yǎng)，促進(jìn)骨折愈合。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-09-09 2902次

• 腳踝骨折后如何康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：腳踝骨折后應(yīng)根據(jù)骨折的情況，選擇不同的康復(fù)訓(xùn)練方案。如進(jìn)行石膏固定，應(yīng)以膝關(guān)節(jié)屈伸活動為主，避免形成下肢靜脈血栓。而如果骨折經(jīng)手術(shù)治療，往往不需要輔助石膏，此時應(yīng)以踝關(guān)節(jié)屈伸活動鍛煉為主，避免關(guān)節(jié)黏連。同時配合膝關(guān)節(jié)鍛煉，預(yù)防肌肉萎縮。意見建議：骨折后的康復(fù)訓(xùn)練，應(yīng)以不影響骨折愈合為主。并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)呢?fù)重鍛煉。同時口服一些活血止痛、接骨續(xù)筋的中藥，促進(jìn)骨折愈合。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-13 1702次

• 掌骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練？
  在掌骨骨折以后的康復(fù)期，它的康復(fù)鍛煉分兩類：一個是主動鍛煉，主動鍛煉就是自己有意識的練習(xí)手的抓握，握拳放松，這樣可以練習(xí)手的主動肌肉力量。另外這個鍛煉過程中不需要特別用力，只需要做到次數(shù)就可以了，每天大概一千次左右。如果覺得這樣無聊可以上網(wǎng)買一些軟的壓力球，可以放在手心，這樣用手指去捏握，這個可以鍛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 963次

• 掌骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練？
  掌骨骨折后，科學(xué)有效的康復(fù)訓(xùn)練是恢復(fù)手部功能的關(guān)鍵?？祻?fù)訓(xùn)練旨在通過系統(tǒng)性的鍛煉，逐步恢復(fù)手部力量、靈活性和協(xié)調(diào)性，以確保患者能夠重返正常的生活和工作。掌骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練需綜合考慮骨折類型、治療方式及個體差異，制定個性化的康復(fù)計劃。1、疼
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次