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• 長(zhǎng)短腿怎么訓(xùn)練

  長(zhǎng)短腿的康復(fù)鍛煉，一般來講，如果是功能性不等長(zhǎng)，那這種康復(fù)鍛煉就顯得非常的重要了。尤其是對(duì)這種骨盆傾斜，或者是脊柱的輕度側(cè)彎。那么對(duì)于康復(fù)訓(xùn)練，主要是要訓(xùn)練關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和兩側(cè)肌肉的強(qiáng)度和協(xié)調(diào)性。如果對(duì)于雙下肢的結(jié)構(gòu)性的不等長(zhǎng)。我們的康復(fù)訓(xùn)練，就主要是要保證，我們這種雙側(cè)的關(guān)節(jié)，尤其是髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收外展的活動(dòng)要保持正常，不要因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的短縮，導(dǎo)致一側(cè)的肌肉攣縮。如果是要通過這種手術(shù)，去解決不等長(zhǎng)的話，那么術(shù)后的康復(fù)鍛煉也是非常的重要，需要在延長(zhǎng)的骨段鄰近的關(guān)節(jié)，一定要做非常有效的康復(fù)鍛煉。

  

  01:16
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 13569次

• 長(zhǎng)短腿的壞處

  長(zhǎng)短腿主要的危害，主要是涉及到脊柱和雙下肢。對(duì)脊柱的危害我們知道，如果兩邊明顯的不等長(zhǎng)，導(dǎo)致骨盆傾斜的話，那么上面的脊柱，通常來講，需要形成側(cè)彎來代償，我們下肢的不等長(zhǎng)。那么在早期的時(shí)候，一般在二三十歲以內(nèi)，這種代償往往都是可逆的。在把不等長(zhǎng)的因素去除了以后，脊柱還能恢復(fù)到正常的序列。那么在相對(duì)年齡比較大了以后，這種代償就會(huì)形成固定性的側(cè)彎了。很多時(shí)候，還會(huì)同時(shí)伴有脊柱的老化，出現(xiàn)頑固性的腰痛。另一個(gè)危害，就是對(duì)于我們上下肢的關(guān)節(jié)，比如說我們健側(cè)的髖關(guān)節(jié)，或者健側(cè)的膝關(guān)節(jié)，因?yàn)榱硪粋?cè)短腿的存在，這兩個(gè)關(guān)節(jié)都有可能會(huì)出現(xiàn)負(fù)荷增加，老化加重的情況。這種情況下，可能會(huì)導(dǎo)致健側(cè)的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛。

  

  01:24
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 7037次

• 長(zhǎng)短腿怎么矯正
  長(zhǎng)短腿的患者在進(jìn)行臨床矯正治療前要先明確疾病的形成原因以及伴隨癥狀，從而明確其治療方案。對(duì)于生理性的長(zhǎng)短腿患者多是由于雙下肢肌肉力量的不平衡所引起，表現(xiàn)為該側(cè)下肢的短縮，這類患者一般不伴有明顯的下肢癥狀，可以采用下肢的牽引拉伸，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法來進(jìn)行糾正。同時(shí)還可以采用局部理療，針灸以及藥物的輔助治療。對(duì)于病理因素引起的長(zhǎng)短腿患者，比如髖關(guān)節(jié)先天畸形、下肢骨折畸形愈合、脊柱側(cè)彎和骶髂關(guān)節(jié)半脫位的患者，可以在下肢牽引，拉伸以及運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，再配合關(guān)節(jié)松動(dòng)手法以及矯形支具的佩戴。而對(duì)于長(zhǎng)短腿患者程度比較嚴(yán)重時(shí)，可以采用手術(shù)矯形治療的方法來取得滿意的效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-11-20 3350次

• 怎么調(diào)節(jié)長(zhǎng)短腿
  患者出現(xiàn)了長(zhǎng)短腿，一般可以進(jìn)行保守治療以及手術(shù)治療，主要是根據(jù)患者的病因，以及雙下肢短縮的長(zhǎng)度進(jìn)行治療。第一，患者如果是短縮的距離小于兩個(gè)公分，患者首先可以傾斜骨盆，這樣可以進(jìn)行保守治療，使雙下肢等長(zhǎng)。第二，患者如果是在小于兩個(gè)厘米，患者會(huì)出現(xiàn)一些跛行的現(xiàn)象，同時(shí)可以在肢體墊高，也就是在患者使用增高墊，還可以使用增高鞋都可以取得比較好的效果。如果是短縮大于三個(gè)公分以上，這個(gè)時(shí)候建議患者進(jìn)行手術(shù)治療矯正。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-21 2146次

• 長(zhǎng)短腿怎么鍛煉
  病情分析：長(zhǎng)短腿鍛煉的方法一般是拉伸較短一側(cè)的肢體，從而恢復(fù)雙下肢的等長(zhǎng)，這種情況多適用于矯正姿勢(shì)性或由于肌肉韌帶的短縮引起的長(zhǎng)短腿。具體的鍛煉方法是患者取下蹲的位置，然后將較短一側(cè)的下肢向一側(cè)伸出，進(jìn)行下壓，以拉伸下肢肌肉韌帶，松弛髖膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊，起到矯正長(zhǎng)短腿的效果。意見建議：建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，可以根據(jù)自身情況制定個(gè)體化的康復(fù)鍛煉計(jì)劃，同時(shí)可以讓康復(fù)師協(xié)助進(jìn)行較短側(cè)肢體的牽引拉伸，提高鍛煉效果。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-01-23 1203次

• 長(zhǎng)短腿怎么訓(xùn)練
  病情分析：長(zhǎng)短腿訓(xùn)練的方法一般是進(jìn)行康復(fù)鍛煉進(jìn)行矯正，這種方法一般多用于矯正姿勢(shì)不良，肌張力不平衡所引起的長(zhǎng)短腿。具體的訓(xùn)練方法一般是將較短一側(cè)的下肢進(jìn)行拉伸。比如進(jìn)行側(cè)壓腿鍛煉，足跟或足尖著地負(fù)重鍛煉。或者是在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行較短側(cè)肢體的拉伸鍛煉。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)理療科就診，讓康復(fù)師評(píng)估自身情況，然后制定詳細(xì)的康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃。如果是因關(guān)節(jié)脫位，畸形引起的長(zhǎng)短腿，則需要考慮通過手術(shù)進(jìn)行矯正，康復(fù)訓(xùn)練的方法往往效果不佳。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-01-21 803次

• 長(zhǎng)短腿怎么調(diào)
  長(zhǎng)短腿的矯正調(diào)理要根據(jù)患者自身的病情、病因以及臨床表現(xiàn)，來制定相關(guān)的調(diào)整治療方案。首先對(duì)于一些因生理因素引起的長(zhǎng)短腿患者，如雙下肢肌肉力量的不平衡，導(dǎo)致一側(cè)下肢短縮，且又不伴有明顯的下肢癥狀時(shí)，通常可以采用下肢的牽引、拉伸，運(yùn)動(dòng)鍛煉以及矯形支具佩戴的方法來進(jìn)行調(diào)整治療。同時(shí)配合局部的理療，針灸等會(huì)有
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 211次

• 長(zhǎng)短腿怎么復(fù)位
  患者出現(xiàn)了長(zhǎng)短腿主要是根據(jù)患者的病因進(jìn)行相關(guān)的復(fù)位，比如由于外傷造成了髖關(guān)節(jié)脫位，這樣會(huì)出現(xiàn)一個(gè)肢體的短縮，內(nèi)收，內(nèi)旋，這種情況要及時(shí)的進(jìn)行復(fù)位，特別是在全麻下進(jìn)行髖關(guān)節(jié)手法復(fù)位。復(fù)位后一般讓患者的肢體進(jìn)行牽引，患者應(yīng)該臥床休息，牽引的時(shí)間一般要兩周到三周，這個(gè)時(shí)候患者的長(zhǎng)腿也能夠得到矯正。如果示患
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 139次