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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-03-01 9729次

• 腰肌勞損可以自愈嗎

  腰肌勞損是否能夠自愈，應根據(jù)患者疾病的嚴重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發(fā)生。患者應通過檢查判斷嚴重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當休息和調整生活工作方式進行緩解，同時避免過度勞累，注意腰部保暖，適當進行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴重，局部疼痛比較明顯，需要及時的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴重，都應注意勞逸結合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:09
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-04-18 29513次

• 腰肌勞損需要休息多久
  如果病人發(fā)生了腰肌勞損的情況，一般需要休息四周左右的時間，腰肌勞損的情況才會逐漸的減輕恢復。期間一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免長時間彎腰活動，坐著時也要多注意坐姿，避免睡床過軟，以免導致腰肌勞損癥狀加重，后期就會影響腰肌勞損恢復。在發(fā)生腰肌勞損情況以后，可以通過腰部針灸，艾灸，推拿，拔罐等療法，來緩解腰肌勞損癥狀，癥狀明顯時，也可以口服非甾體類抗炎藥，來減輕腰部疼痛癥狀。腰部疼痛減輕以后，日常生活中可以適當?shù)募訌娧考∪饬α垮憻挘瑏矸乐寡趽p復發(fā)。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-03-01 4724次

• 出現(xiàn)腰肌勞損要休息多久
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，一般需要休息兩到三的周時間。因為一旦發(fā)生了腰肌勞損，就會導致腰部肌肉出現(xiàn)痙攣水腫情況，而一旦出現(xiàn)了腰部肌肉痙攣水腫，恢復需要2-3周。所以腰肌勞損發(fā)生以后2-3周內(nèi)，一定要避免腰部受涼，避免腰部過度負重活動，避免腰部外傷，以免導致腰肌勞損情況加重。在發(fā)生腰肌勞損情況以后，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，來促進腰部血液循環(huán)，解除腰部肌肉痙攣，以促進腰部肌肉水腫吸收消退，以緩解腰肌勞損癥狀，腰肌勞損癥狀明顯時，可以配合非甾體類抗炎藥物口服，來減輕腰肌勞損癥狀。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-03-02 4612次

• 腰肌勞損需要休息嗎
  病情分析：針對所有的腰肌勞損的病人，都是需要臥床休息的。腰肌勞損治療中有一條最重要的就是絕對臥床休息，避免劇烈勞累，避免劇烈活動。同時可以采取按摩、針灸，以及口服非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物、活血化淤的藥物來緩解疼痛。意見建議：患者一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，確定病情，在醫(yī)生指導下進行治療，避免耽誤病情。平時要清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，積極配合醫(yī)生治療。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-05-03 1501次

• 腰肌勞損要臥床休息嗎
  病情分析：腰肌勞損病人，在急性疼痛期，應臥床休息。此時應盡量避免彎腰負重活動，注意腰部的保暖，以免加重病情。緩解期無需臥床，可腰圍下床負重活動，但應注意休息，避免過度勞累，同時可適當做腰背部肌肉功能鍛煉，如可在床上做五點支撐、小飛燕等動作，以增強腰背部肌力，預防疾病復發(fā)。意見建議：患者一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，確定病情，在醫(yī)生指導下進行治療，避免耽誤病情。平時要注意腰部保暖，避免著涼，飲食均衡。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-11-30 4603次

• 腰肌勞損需要休息多久
  腰肌勞損患者通常需要休息7天至14天，具體的時間要根據(jù)病情嚴重程度和個人體質決定，患有此疾病后，建議患者及時就醫(yī)。腰肌勞損主要是劇烈活動、急性腰扭傷等原因導致，如果存在久坐、久站等，也會導致長時間腰部負重，誘發(fā)疾病的發(fā)生。患者會出現(xiàn)活動不便、腰部疼痛等癥狀，如果患者的病情比較輕，個人抵抗力比較強，恢
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-01-11 0次

• 腰肌勞損需要臥床休息嗎
  腰肌勞損是否需要臥床休息要根據(jù)情況判斷，如果病情較輕，一般不需要臥床休息。如果病情嚴重，通常需要臥床休息，此時要及時去醫(yī)院就診。腰肌勞損的發(fā)病原因和過度負重、腰部活動姿勢不良、急性腰扭傷治療不當?shù)仍驅е拢疾『髸寡砍霈F(xiàn)酸痛或脹痛，并且會反復發(fā)作。如果本身病情較輕，出現(xiàn)的疼痛感也比較輕微，此時可
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-01-11 0次