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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 3878次

• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導致的，第三種原因是運動的時候準備工作沒有做好導致的。不管是哪一種情況，小孩發生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進行治療，其他手段主要還是針對病因進行治療。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-05 4784次

• 老人腿抽筋怎么緩解
  小腿抽筋在老年人中普遍存在，多發生在夜間，其持續時間從數秒至數分鐘不等，嚴重者甚至不分晝夜，簡單的一個腳穿鞋、穿褲即可誘發，抽筋的發生大多與缺鈣、受涼、局部神經血管受壓有關。老人腿抽筋可以通過以下方式得到緩解：1、睡覺發生腿抽筋時，立即用手抓住抽筋一側的大拇指，然后慢慢將腳掌向自己方向拉伸，同時慢慢蹬腳伸腿，待抽筋有所緩解后，再用雙手由輕到重拿捏小腿肚。2、站立發生腿抽筋時，背靠墻站立，腳后跟著地，將身體的體重集中在發生抽筋的腿上，緩解后同樣拿捏小腿使其放松。
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  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-22 18990次

• 腿抽筋怎么辦?
  根據問題所詢問的情況分析，在臨床中排除急性外傷因素的情況下，出現腿部抽筋的癥狀表現，通常需要考慮是由于腿部肌肉肌腱勞損的疾病原因，臨床上除了肌肉抽筋痙攣的癥狀以外。通常大多還可能會伴有腿部疼痛、酸脹、局部牽拉感、緊束感以及膝關節或者踝關節活動受限等其他的癥狀表現。所以在出現了腿部肌肉、肌腱勞損的癥狀以后，首先應當注意休息，避免下肢的劇烈運動，盡量少做屈膝屈踝的劇烈動作，以免出現癥狀加重的情況。同時要注意保暖，可以通過局部熱敷、按摩、針灸、電磁療等物理治療方法來使緊張的肌肉組織放松。如果伴有明顯的疼痛的癥狀的話，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布以及在抽筋疼痛的部位涂抹扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉、非甾體類消炎鎮痛藥物來緩解癥狀，一般情況下，通過上述的方法進行自我治療和休息，抽筋或者疼痛的癥狀可以在一到兩周時間內逐漸的緩解好轉。
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  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-04-27 5498次

• 老人半夜腿抽筋怎么辦
  病情分析：老年人如果在半夜出現腿抽筋的癥狀，可能是缺鈣引起，也可能是腿部受涼，或者長期受壓，導致局部血液循環不好引起腿腳抽筋。建議可以先用熱毛巾熱敷，適當的按摩可以緩解抽筋的癥狀，可以補鈣。意見建議：積極的治療關節炎癥，晚間睡覺的時候要注意腿腳的保暖，不要長期受壓，平常要適當的選擇一些含鈣的食物或者藥物。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-14 1302次

• 老人睡覺腿抽筋怎么辦
  老年人睡覺的時候出現了腿抽筋，大部分情況下有可能是由于受涼所引起，這種情況下要積極的加強保暖，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。也可以適當的進行推拿按摩。也有可能是由于鈣離子的缺乏所導致，積極的補充鈣質，包括碳酸鈣d3，葡萄糖酸鈣口服溶液等等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 2102次

• 80老人腿抽筋怎么辦
  如果80歲的老人出現腿抽筋的情況，可以口服鈣片和維生素D，來促進鈣質的吸收，以緩解老年人腿抽筋的情況。因為80歲老人出現腿抽筋，主要是由于缺鈣導致。所以在補充鈣片和維生素D以后，就能夠減輕老年人腿抽筋的癥狀，必要時可以應用降鈣素，或者是雙膦酸鹽類藥物，來緩解老年人抽筋的癥狀。在80歲老人出現腿抽筋情
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 3885次

• 80老人腿抽筋怎么辦
  針對80歲老人腿抽筋的問題，有效的解決方法包括補充鈣質和維生素D、注意腿部保暖、適當鍛煉、按摩放松以及必要時使用藥物治療。1、補充鈣質和維生素D老年人腿抽筋常見原因是缺鈣。增加富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，并適當補充維生素D，有助于鈣的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次