為你推薦

• 膝關節骨折康復訓練

  膝關節骨折，是我們膝關節外傷以后常見的一個損傷，我們治療了以后怎么康復，關鍵要咨詢您的手術醫生，看看您骨折的嚴重程度，粉碎的厲不厲害。另外一個要看一下，您的膝關節的骨質的條件，是不是骨質疏松很厲害。另外手術中，我們不管用鋼板螺釘等，這些內固定做上去以后，到底的這種穩定強度怎么樣。如果說您要是有上述，我講的幾個因素，內固定的強度不是太好，可能開始康復鍛煉的時機，要稍微晚一些，如果說你的骨質比較好，固定的也比較牢靠確切，應該是越早進行康復鍛煉，可能效果就越好。

  

  01:02
  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-18 13567次

• 膝關節容易損傷的部位的MRI檢查

  膝關節容易損傷的是側副韌帶損傷，但在側副韌帶中最容易損傷的，是內側副韌帶損傷，內側副韌帶容易損傷是由于他的運動姿勢不同造成的一種損傷，比如說滑雪運動員，滑冰運動員，他摔倒的姿勢不對，特別容易造成內側副韌帶損傷，在磁共振上，主要表現為條狀的長T2信號，而且出現韌帶的部分連續性中斷和完全連續性中斷。

  

  01:01
  鐘心 副主任醫師北京京煤集團總醫院

  2018-09-17 2241次

• 膝關節損傷康復訓練？
  膝關節損傷康復訓練膝關節損傷包括很多種類，例如，半月板損傷和韌帶損傷，交叉韌帶損傷包括前交叉韌帶損傷和后交叉韌帶損傷，側副韌帶損傷包括內側副韌帶損傷和外側副韌帶損傷，這些是急性損傷，還有些是慢性損傷，例如關節軟骨損傷，肌腱的慢性損傷。膝關節損傷以后有哪些康復訓練：肌力練習，包括肢體抬高和靠墻半蹲，肢體抬高，人在床上仰臥抬腿，膝蓋伸直，腳尖勾起來，與地面角度是三十到五十度，維持五到十秒，休息三秒，再此抬腿，每組做十到十五個，每天可以分幾組來做，可以增加到每天一百到200次，關節的活動度練習，膝蓋的伸直彎曲的練習，另外，損傷的急性期可以冰敷，三個小時敷一次，每次敷十到十五分鐘，每天敷五到六次。
  語音時長 1:55”
  高凱 副主任醫師復旦大學附屬華山醫院

  2018-08-20 6001次

• 膝關節損傷康復訓練什么？
  膝關節損傷之后進行康復訓練，主要要訓練兩方面，一方面就是要恢復患者膝關節正常的活動范圍，達到正常的屈伸角度。另一方面要恢復患者膝關節周圍肌肉的力量，從而實現膝關節功能的正常。根據膝關節損傷的嚴重程度，以及康復訓練的具體情況，來選擇具體的強度以及訓練方法。通常可以通過主動或者被動的方式來對膝關節進行有效活動。患者在進行膝關節屈伸活動的時候，可以在小腿綁沙袋進行相應的負重訓練，從而恢復肌肉的力量，也可以采取綜合性的器械訓練，或者日常的簡單體育鍛煉，來恢復膝關節的正常功能，但是要在醫生的指導下進行科學合理的康復訓練。
  語音時長 01:11”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-06-28 1398次

• 膝關節損傷如何運動康復訓練
  可以做下蹲練習，下蹲訓練可以促進臀大肌和股四頭肌的力量，但是對于半月板損傷的人而言，下蹲訓練要十分小心，首先不能挑戰高難度的負重深蹲，可以選擇徒手靠墻靜蹲，徒手無負荷半蹲，即使在康復后期也不可蹲得過深，膝關節不要超過九十度，可以選擇坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位的。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-10 3402次

• 跳繩容易損傷膝關節嗎
  容易引起膝關節半月板韌帶軟骨損傷的體位，就是膝關節處于旋轉或是前后移動狀態時在受外力受傷的。跳繩的外力主要是人體的體重的，換句話說就是肥胖的人更容易在跳繩時損傷下肢關節的，體重大的人，不是專業運動員比賽的人不建議長期跳繩運動的，對下肢關節都不好的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2018-12-05 3402次

• 膝關節韌帶損傷要多久康復訓練
  對于病人出現了膝關節韌帶損傷的情況，想要康復訓練，需要四周，以后才可以行膝關節的屈伸功能鍛煉和腿部的負重功能鍛煉。因為膝關節韌帶損傷以后，很容易在韌帶的周圍形成瘀血腫脹的情況，而這種醫學腫脹消退需要兩周的時間，并且韌帶本身血運比較差，全靠周圍的血管來營養供應。所以恢復相對慢，需要四周左右損傷的韌帶才
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 458次

• 膝關節損傷后如何做康復訓練
  膝關節損傷可以在無痛的情況下進行屈伸活動來幫助恢復。在活動過程中，要注意時間的把控，同時避免有負荷性的訓練，如果感覺有疼痛感，要及時停止活動。膝關節損傷的患者要注意膝部的保暖，避免患處受到空調冷風的刺激。如果有較明顯的疼痛現象，可以適當使用
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次