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30多天寶寶一天睡多久

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醫生主講實錄

30多天的寶寶一天的睡眠時間要保證在18-20個小時左右,這個時間段的嬰兒正處在生長發育比較迅速的階段,而人體內很多激素,例如生長激素,都是在睡覺的時候分泌的,所以孩子需要長時間的睡眠,才能夠滿足生長發育的需求。

家長要注意給寶寶創造一個舒適的睡眠環境,燈光要暗一點,要保證環境的安靜,房間內的溫度和濕度也要適宜,也要經常的開窗通風,保持房間內空氣的新鮮。

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