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• 如何預防睡眠呼吸暫停綜合征

  如何來預防睡眠呼吸暫停綜合征呢，第一個就是說咱們睡覺的時候，注意睡眠的體位，盡量的保持一個側臥位的睡眠，因為側臥的話，它比這個平躺，它這個氣道的開放程度要大一些，這樣不太容易發生氣道的梗阻；第二個需要控制體重，因為肥胖容易引起睡眠呼吸暫停綜合征，引起氣道的梗阻，所以說保持一個合適的體重指數，在正常的范圍；第三個方面，要注意糾正一些不良的生活習慣、吸煙、飲酒都會加重誘發睡眠呼吸暫停綜合征，平時注意鍛煉身體，養成良好的生活規律、作息習慣，這都是預防睡眠呼吸暫停綜合征的一些注意事項。。

  

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  李興旺 主任醫師民航總醫院

  2020-01-14 2643次

• 干燥綜合征

  干燥綜合征，是我們風濕免疫性疾病里面一種比較常見的類型。咱們有一些就是學者專家，把干燥綜合征跟紅斑狼瘡之間，就等同于姐妹病，它兩個之間因為都是一個比較典型的一個自身免疫性疾病，所以它叫姐妹病。雖然叫姐妹病，但是一般情況下，干燥綜合征沒有紅斑狼瘡那么嚴重。當然它同時會產生一些自身抗體，但是它的嚴重的程度往往比紅斑狼瘡要弱一些。雖然弱一些，但是我們干燥綜合征也需要規律的隨訪、治療、觀察。它的主要臨床的表現主要是口干、眼干，這些干燥的癥狀。同時在血里面有自身抗體，如果查血會查到自身抗體，這樣的特點。

  

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  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-12-21 19164次

• 時差變化綜合征的治療
  一，一般治療因為搭機者很快會返回到自己原來生活的時區，或者說隨著時間的推移也總能夠適應當地的晝夜節律，所以說絕大多數不需要特殊的治療，對于短信旅行的最好的辦法，就是按照原來失去的晝夜節律齊聚生活，它的難點在于不能和當地晝夜節律同步行駛，明確的時間提示有助于患者能夠更快的適應所住時區的晝夜節律，內在的生物鐘會根據所處時區的這種明暗周期矯正自己的時間。二，藥物治療包括苯二氮卓類，催眠藥物能夠使旅行者到達大目的地后，很快的獲得適當的睡眠，但是有時會因為藥物半衰期的問題而引發一個白天的嗜睡，所以說要選擇一個半衰期比較短的苯二氮卓類藥物更加理想。再就是褪黑素，有研究認為褪黑素能夠來調節時差反應，褪黑素可以促進機體節律再適應，能夠縮短時差變化綜合癥的持續時間，提高睡眠質量，縮短睡眠潛伏期，減少洲際旅行后的疲勞，白天嗜睡以及工作效率的下降等等。
  語音時長 1:44”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-06 1523次

• 時差變化綜合征之與時差變化有關的癥狀
  當飛越三個以上的時區以后，幾乎每個人都體驗到時差變化的不適的感覺，只是程度不同而已。比較輕的僅僅是感到疲勞，全身不自在，工作中我發揮不出應有的水平等等。比較嚴重的會出現惡心、夢魘、月經不調等等。癥狀的嚴重程度和持續時間變動比較大，以跨越的時區數、旅行方向、起飛以及到達的時間和個體的易感性而來決定。通常和時差變化的大小呈比例，時差越大癥狀越明顯。時差變化綜合征主要包括五個類型：第一個就是疲勞，精神運動操作不良。第二就是失眠焦慮和其他睡眠覺醒障礙。第三是胃腸道的癥狀，形式是多種多樣的。第四是部分器官的一個新生癥狀。第五其它的一些癥狀。包括頭痛、視力下降、呼吸困難、多汗、夢魘以及月經不調。睡眠覺醒障礙是最主要的癥狀，表現就是入睡困難，睡眠維持困難。白天的過度的睡意和主觀警覺能力下降的一些情況。
  語音時長 1:44”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-07 2152次

• 帕金森綜合征如何預防
  病情分析：帕金森綜合征可以通過以下方面預防：1、建立良好的生活方式：保持規律的睡眠，適度的飲酒，不要酗酒，吸煙不要過量。2、合理的膳食：飲食要均衡，多吃一些粗纖維的水果，蔬菜等。3、健康鍛煉：健康鍛煉就是最好的辦法，打太極拳，晨跑，打球，瑜伽等。意見建議：養成良好的生活習慣，保持心情愉悅，多吃新鮮的水果蔬菜，參加體育鍛煉。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-20 1402次

• 怎樣預防干燥綜合征
  病情分析：干燥綜合征為了防止疾病發生，首先日常生活中避免接觸化工和刺激性的產物。適當多飲水，做好身體防曬工作。 干燥綜合癥的患者，由于長期皮膚缺水，肝臟產生損傷，沒有消化類疾病的情況下，可以適當多飲水，提高血液和水果中的水含量，保護身體器官和皮膚組織的濕潤。 在日常生活中如果過度使用對皮膚產生刺激的毒物，會降低皮膚土的免疫機能，造成皮膚損傷。無法鎖住水分，造成干燥綜合征。所以避免接觸化妝品，染發膏，指甲油等化學制劑的，刺激皮膚和身體損傷的化學物質。 如果長期紫外線照射的情況下，會導致皮膚細胞內的損傷，使皮膚無法鎖住水分造成干燥綜合癥，所以要做好身體的防曬措施。意見建議：干燥綜合征通過檢查確診以后，可以考慮通過做好皮膚護理和腺體分泌的功能，治療的同時也注意均衡飲食，注意休息，增強身體體質，促進身體的恢復和代謝。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-09-01 1402次

• 何謂時差綜合征
  時差綜合征是指患者在短時間內，跨五個時區以上的飛行以后出現的一組心理和生理方面的癥狀，病因主要是患者體內生物鐘與所處時區的時間不同步。隨著遠距離旅行的普及，越來越多的人，包括兒童、青少年也可能發生時差綜合征。睡眠覺醒障礙是時差綜合征的最主要癥狀，第一個表現是精神疲勞、運動減弱。第二個是失眠，焦慮等其
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 311次

• 如何治療時差綜合征
  絕大多數的時差綜合征不需要特殊的治療，因為答疑者會很快的返回到自己原來生活的時區或者是隨著時間的推移也能夠適應當地的一些晝夜節律，對于短期旅行的最好的方法就是按照原來的失去的這個晝夜節律起居生活，但是要與當地晝夜節律同步形式經常很難做到，明確的時間提示物，你比如說日光、就餐等等，有助于患者更快的適應
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 54次