可以先用大拇指在虎口做合谷穴按壓止痛,用力上下按壓的同時(shí)左右方向揉動(dòng),按壓頻率以每分鐘一百下為佳,每次三到五分鐘,一天中可重復(fù)按壓數(shù)次,按壓時(shí)要有酸脹感,效果越強(qiáng)越好,第一次按壓后牙痛就可以明顯的減輕,
但對(duì)于牙周病,牙疼,應(yīng)該需要在平時(shí)注意口腔的護(hù)理,致齲食物,合理攝食,食物分致齲性和非致齲性兩大類,致齲性食物主要以含糖分高的食物,如糖果、餅干、糕點(diǎn)、飲料和一些糖加工的干果蜜餞等,都屬于致齲食物,對(duì)于這些食物平時(shí)應(yīng)該盡量少吃,這些食物后應(yīng)該立即刷牙漱口。
平時(shí)應(yīng)該多食用一些含鈣高的食物,如豆?jié){、豆奶、牛奶等食物,除了含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等,還有很高的鈣磷和無(wú)機(jī)鹽,尤其是兒童成長(zhǎng)期和老年人都能起到良好的飲食平衡作用,平時(shí)也要戒除不良的飲食習(xí)慣和煙酒過(guò)燙,或者辛辣的食物,均是慢性不良刺激,應(yīng)該結(jié)束掉這些不良習(xí)慣。