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• 運動對預防腦卒中的發(fā)生是否有益

  適當的運動對于防止腦卒中，是很有意義的。人體在活動當中，促進了血液循環(huán)促進了代謝，促進了關節(jié)肌肉的活動，對大腦也是一個良好的，促進的作用。所以手腳的運動、四肢的活動，有意義的文體活動，對于防止各種各樣的疾病，都有意義。尤其是對防止腦卒中，有重要的意義。不管你是老年人還是年輕人，不管你是有基礎病、糖尿病、心臟病、高血壓等等。適當的、力所能及的、合適的體育活動，文化活動等等，都是有積極意義的。比如說打太極拳、散步、練練書法、練練繪畫、唱唱歌、跳一跳廣場舞等等，只要你身體能夠適應，只要你不疲勞，只要對你的血壓、心臟、代謝性疾病等等，沒有什么太多的負面的影響，就應該積極地參與。在參與的過程中心情愉快，血液循環(huán)得到了改善，肌肉關節(jié)活動也得到了改善，對于防病對于提高抵抗力，對于免疫能力的增加是有好處的。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-09-25 2135次

• 慢性胃炎會經常腹瀉嗎

  慢性胃炎長期的病變過程，并不會經常出現腹瀉，但是慢性胃炎跟經常性的腹瀉會有一些聯系，偶爾慢性胃炎也會出現腹瀉的癥狀。當慢性胃炎在急性發(fā)作的時候，炎癥是比較嚴重的，這時就會出現消化吸收的障礙，也就是所說的消化不良，這時會出現腹瀉的癥狀。如果出現經常腹瀉需要引起重視，如果是因為飲食不規(guī)律、飲食不干凈、飲食習慣不好引起的胃腸炎，這時除了表現胃炎的癥狀以外，如胃疼、胃脹、反酸、惡心等，還會出現腸炎的表現，比如惡心、嘔吐，伴有腹瀉、發(fā)燒等等。所以慢性胃炎如果同時伴有長期腹瀉，一定要進一步明確腹瀉的病因，可以通過抽血化驗，通過腸鏡等等來明確診斷。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-10-15 1772次

• 對膝蓋有益的運動
  對膝蓋有益的運動一般最好的是進行游泳，當然也可以進行膝關節(jié)的非負重屈伸功能鍛煉。不管是其他哪一種運動對膝蓋都有可能會產生不同程度的損傷，比如進行跑步，進行登高爬山，在運動的過程當中有可能會出現不同程度的損傷，導致膝關節(jié)的扭傷，會引起內外側副韌帶、交叉韌帶，以及半月板的損傷，如果損傷程度比較嚴重，還需要進行手術。長期進行這些運動會導致關節(jié)反復的受到壓迫，所以會引起關節(jié)軟骨的退行性改變，會導致關節(jié)軟骨的剝脫、掉落，有可能會形成膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎，當然也會導致周圍韌帶以及半月板的慢性勞損，也會形成慢性滑膜炎，會導致關節(jié)的疼痛以及腫脹。游泳時關節(jié)不會受到重力的影響，所以不會出現上述的改變。
  語音時長 01:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-16 4176次

• 什么運動對腰肌勞損有益
  腰肌勞損的患者如果目前癥狀并不是很嚴重，可以適當的進行一些功能的鍛煉，可以促進恢復的。常見的鍛煉主要有小燕飛或者是五點支撐，倒走，以及游泳，引體向上等一些鍛煉。上述這些鍛煉可以說游泳是最好的一種鍛煉了，游泳的時候背部的肌肉會得到鍛煉，對于肌肉功能的恢復有良好的促進作用。發(fā)生了腰肌勞損的疾病，患者選擇鍛煉的時候，一定要注意循序漸進的鍛煉，不要勞累過度。在鍛煉的過程中如果出現了疼痛的情況，應該停止鍛煉，然后多臥床休息。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-02-19 1642次

• 哪些運動對乳腺增生有益
  病情分析：通常情況下擴胸運動，擴展運動，瑜伽，太極拳或者散步等運動對乳腺增生來說是比較有益的，可以減輕病人出現的壓力過大和緊張焦慮的情況。意見建議：建議病人可以盡早的服用疏肝解郁，活血化瘀的藥物來進行治療。然后平時在疼痛的癥狀明顯時可以通過熱敷的方式來促進血液循環(huán)，緩解癥狀。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-14 1202次

• 什么運動對盆腔積水患者有益
  病情分析：在瑜伽墊上練翻身運動，做胸膝臥位運動，對盆腔積水的患者最有益，翻身運動，是在寬闊的場地上不停的做前滾翻和后滾翻運動，胸膝臥位有利于對腹部肌肉進行強度的訓練，對治療盆腔積液有很大的幫助。意見建議：注意休息，不要做劇烈的運動，腹部熱敷，不要著涼，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，如果癥狀嚴重，使用足量的抗生素靜脈滴注。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-20 1401次

• 哪些運動對乳腺增生有益
  乳腺增生的患者平時在生活上可以適當的做瑜伽、擴胸及慢跑等運動，這些運動對于治療乳腺增生都是有較好幫助的，在運動前要做好充分的熱身準備。患者在內衣選擇方面建議不要穿太小的內衣，內衣過小對乳房是會有擠壓感的，長期下去有可能會導致病情加重，飲食上不要吃刺激性強的食物。
  齊立強 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 對心臟有益處的運動有哪些？
  心臟，作為我們身體的發(fā)動機，其健康狀況直接影響著我們的生活質量與壽命。通過科學合理的運動，我們可以有效增強心臟功能，預防心血管疾病。本文將為您介紹幾種對心臟特別有益的運動，幫助您更好地守護心臟健康。對心臟有益處的運動1、快走與慢跑：快走和慢跑是簡單易行且對心臟極為有益的有氧運動。它們能夠增強心肺功能
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-09-25 0次