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• 發生腦卒中要怎樣自救

  一旦發生了腦卒中，包括出血性的和缺血性的，就應該急救車馬上趕到現場，給患者拉到有關的綜合的醫院，或者是有條件的醫院，進行緊急的救治。在救護車來之前，一定要患者平臥、平躺，保持頭部偏向于一側，防止有嘔吐物，防止阻塞呼吸道，保持呼吸道的通暢。解開紐扣、松開腰帶等等，讓患者在一個安靜的、呼吸道通暢的、平臥的，保持腦部位置正確位置，既不能高也不能低，而且偏于一側，保持呼吸道通暢。這樣的情況下等候救護車的來臨，才能夠起到一個自救、穩定病情，進入正式的醫療階段之前，這就是一個比較可靠的，自救的方法。不要盲目地服藥，也不要盲目地掐人中，和民間的一些個偏方，所謂的偏方妙藥治療，這樣做會延誤病情，會出現副作用的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-25 3313次

• 怎樣預防腦卒中

  預防腦卒中包括很多方面，我們在常見的生活活動中需要通過合理的飲食，調整生活方式，定期進行體檢等方式，可以來保護我們的心腦血管，降低腦卒中風險。減少吸煙，減少喝酒，調整生活方式，可以預防80%的心腦血管和二型糖尿病，55%的高血壓，40%的腫瘤，從而預防腦卒中。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 2887次

• 運動對預防腦卒中的發生是否有益
  經常運動的人比不常運動的人罹患腦卒中的概率明顯減少。運動可以促進全身的血管擴張、加速血流、改善血管彈性、增強心臟功能、增加腦的血流量，并能降低血液粘稠度和血小板的聚集性，從而減少血栓的形成。定期的體育鍛煉可通過耗能、促進脂質消耗，預防動脈硬化、高血壓、糖尿病的發生。建議每天進行三十分鐘左右的適當體力活動，每周應有一次以上的有氧體育鍛煉，如步行、慢跑、騎車、游泳、做健美操、跳舞和非比賽性劃船等。典型的體力活動計劃包括三個階段：1，5-10分鐘的輕度熱身活動；2，20-30分鐘的耐力活動或有氧運動；3，放松階段約五分鐘，逐漸減少用力，使心腦血管系統的反應和身體產熱功能逐漸穩定下來。運動的形式和運動量均應根據個人的興趣、身體狀況而定。
  語音時長 1:32”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-09-19 1513次

• 預防腦卒中的運動
  要想預防腦卒中，這些患者平時在藥物治療的基礎之上，還需要加強鍛煉，可以提高機體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運動。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應的運動。患者平時在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，患者要戒煙戒酒，并且要定期的檢查身體，如果血脂過高，還需要應用降血脂的藥物。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-15 1836次

• 如何預防腦卒中的發生
  病情分析：首先要注意控制危險因素，比如高血壓病患者一定要控制好血壓，這是預防腦卒中的重要方法。其次，在生活方式上也要注意，平時要注意控制體重，多運動，低鹽低脂飲食。再次對一些高危人群可以預防性的使用抗動脈粥樣硬化的藥物。意見建議：建議腦卒中患者及時就診，要注意完善顱腦核磁共振檢查，明確具體的病灶。在治療方式上對于缺血性腦卒中來講，可以使用抗血小板聚集的藥物。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-29 1304次

• 哪些運動對乳腺增生有益
  病情分析：通常情況下擴胸運動，擴展運動，瑜伽，太極拳或者散步等運動對乳腺增生來說是比較有益的，可以減輕病人出現的壓力過大和緊張焦慮的情況。意見建議：建議病人可以盡早的服用疏肝解郁，活血化瘀的藥物來進行治療。然后平時在疼痛的癥狀明顯時可以通過熱敷的方式來促進血液循環，緩解癥狀。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-14 1202次

• 預防腦卒中的運動
  要想預防腦卒中，這些患者平時在藥物治療的基礎之上，還需要加強鍛煉，可以提高機體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運動。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應的運動。患者平時在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 153次

• 哪些運動對乳腺增生有益
  乳腺增生的患者平時在生活上可以適當的做瑜伽、擴胸及慢跑等運動，這些運動對于治療乳腺增生都是有較好幫助的，在運動前要做好充分的熱身準備。患者在內衣選擇方面建議不要穿太小的內衣，內衣過小對乳房是會有擠壓感的，長期下去有可能會導致病情加重，飲食上不要吃刺激性強的食物。
  齊立強 副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院

  2024-10-25 0次