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• 高血壓吃什么食物好

  一方面是通過飲食的控制，另一方面是通過藥物。高血壓主要是要清淡、低鹽、低脂飲食。維持血壓必須體內有一定的容量，所謂容量就是水，我們要單純喝水可能如果腎功能正常，它就排出去了。如果喝水同時要吃鹽，比如補充鹽分，可能水就能在體內產生，不容易通過腎臟排出去，有一定的容量。所以容量多了，壓力就增高了，所以我們要通過限鹽，減輕容量。限鹽以后，容量減輕了，所以血壓也能夠下降。低脂，因為高血壓本身的病人血壓增高，對心血管系統是個負擔，再加上血脂增高，我們的血管負擔就更重，所以低鹽、低脂飲食比較好。

  

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  沈愛東 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-10-17 39091次

• 高血壓和高血脂吃什么食物好

  血壓的控制管理飲食很重要，對于高血壓病管理，我們推薦是低鹽低脂飲食，低鹽飲食不用再多說了，低鹽飲食它會減少水鈉的潴留，會降低血容量，同樣也會降低血壓的升高。因為高血壓病從機制上來講，它大約分三個類型，一個是叫鹽敏感性的高血壓，就跟長期攝入高鹽之后，會使血中的容量負荷增加，而導致血壓升高，同樣鹽也會增加這樣的一個，血管彈性的改變。還有高腎素性高血壓，就是你體內的腎素水平增高，抗利尿激素分泌減少，引起的這種血壓升高。還有第三種，高交感激活性，這種血壓是以心率增快為更多臨床表現的高血壓病。這三種機制，它是互相糅合在一起的，有的人可能以這種機制，為主要表現形式，其他兩種機制是輔助的。對于鹽敏感性高血壓，控制低鹽飲食也非常重要，這里問題就提到了，高脂血癥的這種飲食，顧名思義，我們肯定要控制脂肪的攝入量，就是控制脂肪攝入量，不單單是動物脂肪，還包括植物油脂類的攝入，因為這種血脂的管理飲食很重要。但飲食對于血脂控制的，改善的貢獻值，只有30%到40%，什么意思呢，就是如果您是高膽固醇血癥的患者，你生活方式特別注意了，比如說我幾乎不吃肉，炒菜都很少放油，幾乎就吃水煮白菜了，但有一些患者會發現，我即使這么做了，我的膽固醇怎么還這么高呢，這就是個代謝的問題。所以飲食上對于血脂的管理，它的貢獻值只有30%，所以我們不要過分的夸大了飲食，能夠對這種血脂帶來的獲益，這意味著什么，這部分高膽固醇血癥的患者，或者我們叫混合性高脂血癥的患者，就需要用藥物的干預來處理，來降低血脂的水平。所以飲食只是其中一部分，當然你要能夠從飲食上做進一步注意，能夠更好的控制血脂，一定是最前提的條件，低鹽低脂飲食，這個飲食攝入的指標是多少，一天攝入量不要超過一兩的植物，或者動物脂肪的攝入量，這是量的標準，就是50g能控制到25g，當然就更理想了。

  

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  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 4402次

• 高血壓腎炎食物
  高血壓腎炎的患者，應該積極地控制血壓。首先研究表明，肥胖的患者高血壓的患病率比普通人群高三倍，所以，因此減肥可能是除了藥物之外，最有效的干預措施。所以，對那些容易發胖的食物，比如油炸類的食物，巧克力，糖果，蛋糕之類的食物要盡量避免少吃。其次，高血壓的患病率及其相關的心血管疾病直接與食物中鹽的攝入有關。所以，建議患者平時要低鹽飲食，在炒菜的時候少放點鹽，避免進食腌制的食品，臘肉等。飲酒與增高的血壓相關，并且增加中風的危險，所以建議患者限制飲酒。此外，吸煙的患者可使部分血壓升高，吸煙的升壓作用通常以開始吸煙的時間有關，停止吸煙可以使部分患者的血壓降低，所以建議患者戒煙。
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  蘇潔茹 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-10-12 1085次

• 高血壓什么食物好
  高血壓患者飲食上應該注意以下幾點：一，可以吃一些降壓的食物，但是降壓效果不是特別的好。例如玉米須，紅小豆，冬瓜，芹菜，蘋果。二，盡量少吃含鹽多的食物。例如腌的咸菜，榨菜，腌的雞蛋，鴨蛋等。每天鹽的攝入量應該控制在6克以內，進食過多的鹽可以導致水鈉潴留，而引起血壓升高。三，建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。四，要保證好睡眠，不要熬夜。五，盡量不要喝咖啡，濃茶等。濃茶和咖啡都可引起心率增快，血壓的升高。六，建議患者不要吸煙，不要飲酒。吸煙和飲酒對血壓也有影響。
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  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2021-04-26 914次

• 高血壓腎炎有哪些食物好
  病情分析：高血壓腎炎患者要低鹽低脂飲食，同時要少吃植物蛋白，以免加重腎臟的負擔。可以多補充一些優質蛋白質，也就是動物蛋白，像魚肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉，都可以吃一些。還可以喝牛奶，適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和纖維素。意見建議：高血壓患者要積極的控制血壓。若伴有高血壓腎炎，一般要將血壓控制在130 /80mmHg以內。要控制鹽的攝入，每天在6g以內。烹飪方式盡量選擇蒸煮燉，不要油炸或煎炸，會使血脂升高，使高血壓不易控制。
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-10 601次

• 高血壓吃什么食物好
  高血壓患者應多吃的主食： 一，蕎麥還有其他谷物所不具有的茶綠素和蘆丁。 二，應該多吃的蔬菜有菠菜，高血壓患者有便秘，頭暈目眩，面赤，可用新鮮的菠菜。煮沸三分鐘，以麻油拌食，一日兩次。莼菜以江蘇太湖，杭州西湖所產最佳，在動物實驗中，有抗癌和降壓的作用。
  惠麗超 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 3301次

• 高血壓多吃什么食物好
  高血壓應該算是中老年人群中較為常見的病癥，尤其是對于平時有飲酒或者肥胖的人群。根據癥狀的不同，造成高血壓的病因也不同。一些人隨著年齡的增長，血壓水平逐漸升高，高血壓的發病率也逐漸增加。如果高血壓患者尤其是中老年人，平時飲食不加注意，暴飲暴食或者是飲酒等不良習慣也會使高血壓加重。并且，平時生活或是工作
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-03-05 16562次

• 高血壓患者吃什么食物好
  高血壓患者一般吃蘋果、雞蛋、牛肉等食物好，但是需要嚴格控制食物的總攝入量，以免增加胃腸道負擔。1、蘋果：高血壓主要與遺傳因素、不良生活習慣等有關，患病后會使流動的血液對血管壁的壓力值持續高于正常范圍，會造成顱內和心臟灌注壓增高，引起頭暈、心慌等不適癥狀。患者的飲食護理比較重要，可以適量食用一些蘋果，
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-07-06 0次