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• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我們怎么吃更好呢，牛油果那當然可以直接生著吃，那就直接吃牛油果，第二個它可以有其他的幾種吃法。第一個就是說把它打成醬以后，放在這個面包片上，可以夾著兩個面包片，夾著一塊吃；第二個它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉醬來調味，因為牛油果它這個食品，它這個果實它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比較甜的這種水果更可口，所以改變一下吃法，它就更容易讓人接受；第三個它可以做成那個奶昔口味就比較好，當然了，由于它不怎么甜，為了改善口感，我們也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，這些都是能夠改善口感以后，容易使這個牛油果比較容易接受，容易吸收。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 339064次

• 牛油果的營養價值

  牛油果是低糖的一種水果，對于糖尿病人比較適合吃這種牛油果，它有降血糖的作用，第二個，它有改善動脈硬化的作用，牛油果里邊有一些物質可以稀釋血液粘稠的這種狀況，所以對動脈硬化有一定的好處，第三個，牛油果尤其對一些女性朋友效果比較好，主要是有研究認為，這個牛油果它可以平衡女性的這種荷爾蒙，所以對女性的這種美容養顏有很好的作用，由于它能夠維持一個比較好的荷爾蒙平衡，所以有研究認為它對豐胸有一定的作用，第三個由于它能夠刺激這種荷爾蒙的平衡，所以對卵巢的功能有好處，因此對于卵巢早衰的人或者是這個卵巢功能不是很好的人，牛油果有很好的這個保健作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 100522次

• 寶寶吃牛油果會過敏嗎
  所有的食物都有可能出現過敏反應，特別是這個孩子年齡比較小。在第一次添加這種食物的時候或者剛剛添加輔食的時候，應該讓孩子有一個適應的過程。第一應該是讓孩子的身體適應一下，看一下有沒有出現過敏反應，第二就是讓孩子的胃腸道適應一下，看有沒有出現胃腸道的不舒服，有沒有出現食物不耐受的情況。如果沒有出現上述情況，可以適當的給孩子多吃一點，但是什么食物都不能吃得過多，會加重胃腸道的負擔，會出現胃腸功能的紊亂。對于牛油果雖然這種食物是一種高脂肪的食物，但是蛋白質的含量也是非常高的。其中還含有不少的異體植物蛋白，這種蛋白屬于一種過敏物質，對于一些過敏體質的人如果吃了牛油果以后就有可能出現過敏反應，而正常的人吃牛油果出現過敏的可能性不是特別的大。可以適當的將牛油果加工一下，出現過敏的可能性就大大的減少了，可以用微波爐加熱，使牛油果當中的異體蛋白變性失活。
  語音時長 01:20”
  曲朋安 副主任醫師煙臺龍礦中心醫院

  2018-05-26 5227次

• 空腹吃牛油果
  牛油果是可以空腹吃的，對胃腸健康不會造成不良的影響，一般直接生吃就可以，需要去皮去核，不過生吃沒有什么味道，因為不甜，所以可以加一些佐料再吃，例如牛奶，蜂蜜，白砂糖，還有就是將牛油果果泥涂在面包上再吃味道也是非常不錯的，當然做成牛油果奶昔或者是果汁也是非常好的。一般水果被切開后就容易被氧化，所以通常新鮮的水果切開后要盡快的食用，而牛油果屬于那種特別容易被氧化的水果，因此切開后盡快吃完，避免久放。另外就是牛油果一天吃一個就可以了，并且在晚上的時候就不要吃了，因為牛油果脂肪含量是非常高的，熱量相對也是比較高的。
  語音時長 1:30”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 9118次

• 牛油果怎么給寶寶吃
  病情分析：給孩子添加牛油果作為輔食的時候，可以給將牛油果打成泥，加到其他食物里，這樣可以促進孩子的腸道蠕動，有助于孩子消化吸收。意見建議：給孩子添加輔食的時候開始不要添加太多，要等孩子的腸道適應了以后再考慮適當增加一點量，以免出現胃腸道的不適，注意給孩子適當喂一點水。建議孩子母親飲食宜清淡，不要吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。
  魏春根 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2020-05-10 2101次

• 牛油果怎么給寶寶吃
  牛油果是一種營養價值很高的水果，含有多種維生素和蛋白質，而且還含有很多微量元素，營養價值很高，但是牛油果的油類成分過多，月齡過小的孩子不適合吃，六個月以后的寶寶才開始可以吃，但也不要過量服用。我們把牛油果給寶寶作為輔食的時候，其實步驟很簡單，只需要將果肉挖出搗成果泥即可以。
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2018-12-17 4002次

• 寶寶輔食怎么吃牛油果
  寶寶輔食吃牛油果時可以把牛油果肉壓成果泥，也可以添加香蕉或純牛奶與牛油果肉進行攪拌。牛油果內有多種維生素，含有豐富的脂肪和蛋白質、還有大量的膳食纖維。可以選擇牛油果作為寶寶的輔食，可以促進寶寶的生長發育。在給寶寶食用牛油果時，可以直接將牛油果切開，將果核去除，將一半或四分之一的牛油果肉取出壓成果泥給
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-25 1030次

• 寶寶輔食怎么吃牛油果
  牛油果因其豐富的營養價值而受到家長們的青睞，常作為寶寶的輔食之一。牛油果富含健康脂肪、蛋白質、維生素和礦物質，對寶寶的生長發育有著積極的促進作用。在給寶寶食用牛油果時，需掌握科學的方法，確保寶寶能夠安全、有效地吸收其營養。1、牛油果泥：最簡
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-17 0次