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• 中年人記憶力下降原因

  中年人經常會有一定的主訴說，覺得自己的記性跟年輕的時候比，差了非常多，我覺得這是一個非常常見的現象，這個跟我們本身的，腦部機能的逐漸地下降，是有一定的關系的，但是同時也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類型，也有關系。因為中年人普遍壓力比較大，生活的負擔和工作的負擔比較重，精神壓力大，也會造成記憶力的下降，同時中年人如果他缺乏體育鍛煉，長期久坐的生活方式，也會造成記憶力下降。所以說中年人記憶力下降，一個是跟腦功能有關，第二個是跟這種長期的，不良的生活習慣有關，同時如果說我們出現了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 5723次

• 中年人記憶力下降怎么辦

  中年人經常會說，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來說有明顯的下降，這種情況我們應該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個長期緩慢的過程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說非常嚴重的記憶力下降，是不是會對我們日常的工作、生活有影響。如果說不是這種快速的，嚴重的記憶力下降，這種慢性的過程，我們可以通過一些方式，來改善記憶力，包括我們長期生活方式的改變，包括我們健康的運動，都會改善我們的記憶力。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 5751次

• 中年人得了肩周炎怎么辦
  首先需要禁止過度的負重活動，如果肩周炎是最近確診的，其病程不超過一個月則需要行局部的熱敷、理療，口服活血化瘀藥物及非甾體類的消炎鎮痛藥，可以行局部的針灸、理療、熱敷以及適當的按摩。在肩周炎傷后一個月以后則需要開始適當的行肩關節屈伸外展等功能練習，避免長時間的制動而出現局部粘連。如果繼續適當的屈伸練習仍然無明顯的好轉，則建議在第二個一個月也就是功能練習一個月以后，建議再次復查以明確恢復的狀況及相應有無其他的病變給予下一步的治療。
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  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2019-06-28 1979次

• 中年人骨折吃什么
  骨折在日常生活中是非常常見的一種疾病，骨折的情況發生以后，如果得到有效的治療，就進入了漫長的骨折恢復期間，骨折恢復主要是分為三期，早期、中期、后期。骨折的早期盡量適當的多喝一些水，然后適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當的以流食為主，可以適當的喝一些蔬菜粥或者適當的喝一些面條，在骨折的早期特別注意，不要應用于一些太過于油膩、過于燥熱、過于滋補的食物，以免引發瘀血積滯，在骨折的中期可以適當的應用于一些高營養、高蛋白的食物，這樣可以滿足骨痂的生長，可以適當的食用一些骨頭湯、雞湯，然后喝一些牛奶、喝一些酸奶等。到了骨折的后期就可以適當的大補一些高能量、高蛋白膳食、高維生素的食物，這樣有利于促進元氣的恢復，比如喝一些魚湯、喝一些乳鴿湯，吃一些雞蛋黃等即可。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-22 1882次

• 中年人得了肩周炎怎么辦
  病情分析：肩周炎是中醫理念的叫法的，中醫也叫做五十肩的，意思就是長期慢性疲勞過度損傷五十歲左右的人容易出現癥狀的，西醫叫做凍結肩的。意見建議：最好是去當地公立三甲醫院關節科門診醫生明確診斷和目前疾病的程度才可以決定下一步治療方案的，輕中度的人一般是選擇系統保守治療方案為主的，一般要求病人平時要養成良好生活習慣的，局部物理治療，比如局部烤電熱療，針灸治療，或是選擇沖擊波治療，口服非甾體消炎止痛藥治療比如口服布洛芬、吲哚美辛等藥物對癥治療，平時堅持肩關節外展功能鍛煉的，保守治療無效的人一般是建議做關節鏡手術治療的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-06-20 1402次

• 中年人失眠怎么調理
  病情分析：失眠的原因有很多，可以通過適量的運動讓身心得到放松，有助于睡眠。睡前一小時可以喝一杯熱牛奶，牛奶中的蛋白質含有人體必須的色氨酸，能使大腦思維活動暫時受到抑制，產生睡意。晚餐盡量不吃過于油膩的食物，應保持清淡，不宜吃的過飽，如果晚餐吃太多會造成為胃腸工作負擔過大，將影響夜晚的入睡質量。意見建議：養成良好的生活習慣，生活飲食要有規律，不要熬夜，保持良好的心情和充足的睡眠。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-10-06 1503次

• 中年人失眠怎么調理
  中年人出現失眠，建議是如下的調理：第一點，首先要養成良好的睡眠衛生習慣，在睡覺之前不要看電視，玩手機，也不要做一些劇烈的運動，在臥室里不要從事與睡眠無關的事情，有了睡意之后再去臥室，另外不論晚上幾點睡，早上一定按時起床，中午不要睡午覺，可以在睡覺之前喝杯熱牛奶，洗個熱水澡，都是有安神作用的。第二建議
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-03 156次

• 中年人失眠怎么調理
  中年人失眠是一種常見的健康問題，有效的調理方法包括改善生活習慣、調整心理狀態、合理飲食以及必要時的藥物治療。一、改善生活習慣對于緩解失眠至關重要。建立規律的作息時間，確保每天有足夠的睡眠時間。睡前避免劇烈運動和過度使用電子設備，可以嘗試深呼
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-14 0次