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冠心病患者平時該如何鍛煉

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醫生主講實錄

冠心病患者平常最好的運動方式就是做一些有氧運動,比如走步,慢跑,長距離慢速的游泳,騎自行車,跳舞等等。有氧運動能夠有效的鍛煉身心能夠改善血管和肺的功能,長期堅持有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量,提高機體的抵抗力,抗衰老,增強大腦皮質的工作效率和心肺功能,增加脂肪的消耗,防止動脈硬化降低心腦血管疾病的發病率。

但是不是所有的患者都可以選擇有氧運動,因為有些患者的病情,不允許做運動的,像急性心肌梗死,三個月以內最好是不要進行大的運動,最主要的是以恢復活動為主。這階段不建議鍛煉,因為會導致病情的惡化或者是加重,就好比較像傷疤還沒好就用力一樣,要根據自己的病情的輕重來斟酌的鍛煉。

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