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腿扭筋了怎么恢復最快

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醫生主講實錄

對于腿扭筋以后的病人要想恢復最快的話,還是需要嚴格的注意休息保護制動,這是恢復最好的條件,如果后期繼續劇烈運動,反而會加重損傷,并且不利于損傷的修復。

再就是對于這樣的病人千萬不能受涼,可以堅持每天燙洗一下,燙洗的話可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯。但是有一點需要注意,一般要在傷后48小時以后才可以燙洗。

可以外用活血化瘀的膏藥,如果對膏藥過敏的話就不建議應用,口服非甾體類鎮痛消炎藥物和活血化瘀藥物治療,可以有效的改善局部腫痛的癥狀,利于后期的恢復,一般這就是腿扭筋了最快的恢復辦法。

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