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足跟長骨刺怎么治療

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醫生主講實錄

足跟骨骨刺又叫跟骨骨刺,就是長期在腳后跟的骨刺,中老年人多發病。跟骨骨刺可以引起跟骨無菌性炎癥,導致局部的疼痛。疼痛比較頑固,持續時間也比較久,疼痛會在下地的時候,疼痛加重,休息的時候緩解。

治療方法主要以下幾個方面:

一、保持適當的體重,不要太胖,太胖腳跟受力大會引起疼痛。

二、避免足部長期的劇烈的運動。

三、選擇適合自己的鞋子,寬松不要太窄,也不用太寬。

四、可以每天泡溫水,大概四十度,可以促進血液循環,減輕疼痛。

五、可以外用藥膏,口服活血止痛的藥物。

以上內容僅供參考

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