齲齒預防最好的一個辦法就是維持良好的口腔衛生,良好的口腔衛生首先要做到以下幾點:
一,好好刷牙,每天至少刷兩次,而且每次時間不低于三分鐘,每顆牙齒的每個牙面都要刷到。
二,養成飯后漱口的習慣,每次吃完東西之后都應該用清水含漱,把口腔里面的臟東西給清理干凈。
三,建議大家使用牙線,吃完之后要用牙線把嵌到牙縫的食物清理干凈,因為食物嵌到兩顆牙齒間,很容易導致這兩顆牙齲壞。
四,定期涂氟治療,幼兒、成年人均可。涂氟治療能夠有效地預防齲齒,在牙齒表面形成防護層,減少細菌的侵入,以上幾點就是主要的齲齒預防方法。