冠心病病人是可以散步的。適當的散步可以起到促進冠狀動脈側支循環建立的作用,還可以減輕胰島素抵抗,減輕體重。冠心病人可以在早晨散步,建議每次三十分鐘左右,每周大約五次。最好要循序漸進,不要過于激烈,要在早餐后進行運動,在餐后一個小時比較合適。
除了要適當的運動,還要控制體重。在飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,多吃新鮮的蔬菜水果。
冠心病病人是可以散步的。適當的散步可以起到促進冠狀動脈側支循環建立的作用,還可以減輕胰島素抵抗,減輕體重。冠心病人可以在早晨散步,建議每次三十分鐘左右,每周大約五次。最好要循序漸進,不要過于激烈,要在早餐后進行運動,在餐后一個小時比較合適。
除了要適當的運動,還要控制體重。在飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,多吃新鮮的蔬菜水果。
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