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高血壓眼病應該如何預防?

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醫生主講實錄

?高血壓眼病的預防要注意以下幾點:

一,控制血壓、血脂非常的關鍵,一定要將血壓控制正常,再就是要控制高脂血癥。

二,養成良好的作息習慣,不要熬夜。

三,堅持身體鍛煉增加血管彈性,可以選擇有氧運動,慢跑、游泳,這樣能夠促使血液循環,增強血管彈性,有利于血壓的穩定,增強體質。

四,合理用眼,不要長時間看電視、電腦等電子產品。

五,要預防感染,在飲食方面要注意低鹽低脂低膽固醇低糖飲食,蛋白質的攝入,要多食用粗糧、谷物食品、豆制品,多吃一些新鮮的蔬菜水果。

以上內容僅供參考

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