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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4658次

• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49444次

• 胳膊小臂肌肉酸痛怎么辦
  首先需要說明一下，引起胳膊小臂肌肉酸痛的原因，在臨床上最常見的還是由于長時間的過度勞累，牽拉刺激等原因引起的肌肉持續處于高度緊張的狀態，久而久之就會出現肌肉勞損，從而使得體內的肌酸激酶分泌過高，引起肌肉酸痛癥狀。有這種情況的治療首先需要遠離與勞累的環境。如果繼續勞累這種疼痛的癥狀是很難改善的，不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，更有利于體內肌酸激酶的吸收，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。再就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸，按摩，烤電，更有利于酸痛癥狀的改善。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-03 3712次

• 胳膊小臂肌肉酸痛怎么辦
  胳膊小臂肌肉酸痛主要是出現了肌肉的痙攣，從而引起肌肉酸痛的發生。這種情況：一，與肌肉的勞損受涼有關。二，與神經受壓所導致的肌肉失神經支配，肌肉痙攣所引起。出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，并且避免反復的提重物和搬重東西，以免加重肌肉酸痛的癥狀。可以適當的應用非甾體類抗炎藥物及活血化瘀藥物，來緩解肌肉酸痛的癥狀。必要時可以配合針灸理療的治療來緩解病人的癥狀。如果病人肌肉酸痛，同時伴有肢體麻木，說明有神經的受壓，可以同時配合神經營養藥物治療。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-28 5295次

• 胳膊肌肉酸痛怎么辦
  病情分析：肌肉酸痛這種情況可能是由于肌肉運動過量、損傷、受寒等原因導致。意見建議：對于肌肉酸痛的治療，首先要去除誘發因素，例如要注意防寒保暖，注意休息，避免過度勞累。同時可以配合消炎止痛的藥物緩解癥狀，例如可以服用洛索洛芬鈉片等改善。同時也可以配合熱敷、理療、按摩的方法輔助治療，都可以取得不錯的效果。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-06-10 1303次

• 右胳膊肌肉酸痛怎么辦
  病情分析：右胳膊肌肉酸痛主要是因為局部的血液循環不好，可能是受涼，也有可能是缺少運動引起，也有可能是近期運動后導致乳酸堆積，也可能是頸椎問題導致的，可以先對癥治療，對酸痛的部位進行理療熱敷，促進血液循環，減輕癥狀。意見建議：在日常生活中，盡量減少一些誘發因素，注意手臂的防寒保暖，注意頸椎的休息，積極的治療一些原發病，避免長時間一個姿勢。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-25 1802次

• 小臂肌肉酸痛怎么辦
  小臂肌肉酸痛主要是手用力多、手腕用力多或者前壁做旋轉活動多造成的，跟這個肌肉用力比較大，肌肉用力的時間比較久有關系。如果出現了酸痛以后，要做局部肌肉的放松，按摩、理療、可以用溫水毛巾敷一下，熱脹冷縮，熱可以改變局部的血液循環，帶走酸性的代謝產物。最后我們還要注意小臂的肌肉有沒有腫脹痛、出現水泡等等表
  王世霞 主治醫師天津市腫瘤醫院

  2022-01-21 513次

• 喝完酒小臂肌肉酸痛
  喝完酒小臂肌肉酸痛可能是由于酒精耐受性較差導致，也不排除是由于痛風引起，可根據醫生的指導通過藥物治療。1、酒精耐受性較差：當喝完酒小臂肌肉酸痛可能是由于喝完酒之后，體內酒精含量升高導致體內代謝酒精的酶類相對較少，身體就會出現一系列的不良反應，就會引起患者出現手指酸痛、手臂疼、肌肉疼痛等癥狀，還會引起
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-08 406次