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• 肩周炎的運動治療方法

  肩周炎又叫五十肩，也叫凍結肩，因此運動療法，對它也是很有意義的，首先我們一定要明確診斷，到底是不是肩周炎，因為有些情況，他不是肩周炎，如果運動反而不好，就是這種情況。如果確診了是肩周炎以后，那么運動主要有幾個方式，第一就是主動運動，主動運動我們可以，像摸對側的肩膀，還有爬墻，手抬高，還有就是后伸，用另一只手拽著患肢，進行向上拉伸，因為這時候患肢，往往它不能往后背，這是主動運動。第二種就是被動運動，就是如果你自己主動運動，沒有這個狠心，或者你沒有力氣弄，讓別人幫你拽，也是對側的肩膀，還有高、向高，還有向后，這三個方向來被動，被別人拉伸也是可以的。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 7060次

• 肩周炎疼痛的緩解方法

  肩周炎的發病，主要跟肩部的運動過多、勞損、受涼、提重物，運動過量有關。所以我們首先要搞清楚它的誘因，在排除誘因的情況下，選擇不同的治療方法。它的治療分為自我保護、自我鍛煉還有理療、藥物治療，藥物有外用、內服和局部藥物注射。一定要根據不同的方法，選擇不同的治療，絕對沒有任何一個藥物，任何一種方法能夠治療全部的肩周炎，能夠治愈全部的肩周炎。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-01-23 29820次

• 如何減輕肩周炎的疼痛
  肩周炎引起的疼痛可以通過口服非甾體類消炎藥，以及進行物理治療來緩解疼痛，有時也可以配合中醫中藥治療、針灸等來緩解肩周炎引起的疼痛。由于肩周炎屬于無菌性炎癥，所以口服非甾體類抗炎藥像艾瑞昔布、塞來昔布等具有較好的止痛效果，它主要是通過抑制機體產生的炎癥來緩解疼痛，在口服非甾體類抗炎藥的同時，還可以配合一些像體外沖擊波治療，微波治療等物理治療來修復損傷，緩解疼痛。肩周炎有時并不一定是由于肩膀局部的炎癥所導致疼痛，也有可能是其他軟組織損傷所引起疼痛，所以必要時可以進行肩關節磁共振檢查來明確肩部軟組織損傷的情況。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-05-04 1785次

• 肩周炎怎么減輕
  患者出現肩周炎，一般早期的時候患者可以進行肩關節制動，這樣可以減輕局部的疼痛。但是它的時間不能太久。一般患者在一周到兩周之后要加強肩關節功能鍛煉，避免出現肌肉的萎縮，避免出現肩關節黏連的情況。一般局部還可以進行理療，比如紅外線照射，進行熱敷、超聲波治療，這樣可以促進局部的血液循環障礙，改善局部的癥狀。一般患者還可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊、獨一味分散片。同時患者還可以口服止痛藥物，一般可以使用美洛昔康、芬必得、西樂葆。同時在肩關節周圍可以涂抹扶他林，也有減輕疼痛的情況。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-04-10 1474次

• 如何減輕肩周炎的疼痛
  對于肩周炎引起的疼痛，首先一定要解決，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免讓肩關節長時間重復某一種動作，加強保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥進行熱敷，可以口服消炎鎮痛藥物比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，適當的進行肩關節的康復功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-02 1403次

• 肩周炎的原因有那些
  肩周炎的原因主要是這年齡的增加，肩關節退變，受涼后乳酸等代謝產物積聚過多，難以及時分解，就會出現酸脹疼痛的癥狀。建議保持良好休息，減少肩關節負重，不要受涼，適度熱敷，按摩理療，促進血液循環，緩解疼痛，疼痛劇烈時也可以外用活血止痛的膏藥，口服非甾體類止痛藥物對癥治療。
  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-01-02 1801次

• 肩周炎如何運動
  患有肩周炎的患者，可以采取如下的運動：第一，患者可以練習上臂的上抬和外旋活動。此時需要患者首先保持仰臥位，之后屈曲肘關節90度，然后緩慢地使前臂的背側貼到床面上，這樣就可以鍛煉上臂的上抬。之后患者可以外展肩關節90度，之后屈曲肘關節90度，此時仍然需要緩慢的將前臂的背側貼在床面上，這樣就可以練習上臂
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 299次

• 肩周炎如何運動
  肩周炎是肩關節周圍組織的慢性炎癥性疾病。科學運動對于緩解肩周炎癥狀、促進康復至關重要。肩周炎患者運動時應遵循輕柔、緩慢、逐漸增強的原則，以下犬式、貓式及爬墻運動等瑜伽動作為佳，可改善肩部血液循環，增強肌肉力量。具體運動方法需根據個體情況量身
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次