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• 高血壓病人夏季注意事項

  高血壓病確實和季節相關，相對來講冬季高血壓病更容易患并發癥，更易得腦血管疾病，和心血管相關疾病。也有些人認為夏季的血壓，會比冬季要低一點，經常有患者到門診來找我，我夏天血壓好像比平時低了，我能不能減點藥。其實這個概念，也和大家做一個澄清，我們知道，血壓是一天中都在波動中的，一天的血壓，不可能是恒定在一個數值上，它可能會有高有低，夏天的作息時間和冬天作息時間，大家也是不一樣的。夏天大家往往是起的早、睡的晚，而冬季往往是睡的早起的晚，所以作息時間不一樣，所以對血壓的影響也是不一致的。我曾經看過一篇文獻，是意大利的一個數據分析，他們做了一個循證醫學的Meta分析發現，就是夏季高血壓，和冬季高血壓病的平均血壓值，是一致的。什么意思呢，就是冬季血壓值在日間偏高，夜間偏低，而夏天是日間偏低、夜間偏高，所以24小時的平均血壓，兩者是沒有變化的。所以我并不推薦患者在夏天，即使你測了自己血壓偏低了，你就私自的去減藥或者停藥，那都是不合理和不科學的。你白天的血壓，可能你在清醒狀態測的血壓，是比冬季或者其他季節要低一點，但可能你的夜間血壓會更高，所以對于血壓的管理，大家要認識到這一點。為什么要大家去參考，意大利這樣的一個研究，來作為我的一個證據呢，因為意大利處于和中國一樣，處于相同的緯度，所以意大利人群的人種的這種體型，還有身高和中國人是最為接近的，他們身形和中國人相似，所以中國現在的足球總教練，依然是聘的意大利人，他更適合中國，所以這也是從這個角度來考慮。所以我們可以參考意大利，這樣的一個實驗研究，來推測中國人，我們也希望有中國的數據，更證實這樣的一個推斷。所以對于夏季，一定要規范的去服用藥物，不要擅自停藥，這是我的一個建議和忠告。

  

  03:15
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 3269次

• 高血壓病人可以喝酒嗎

  高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。

  

  01:36
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 8055次

• 高血壓病人要注意什么
  對于存在高血壓的患者，建議平日里要注意監測血壓。血壓即使控制平穩了也要定期監測，因為血壓隨時可能會出現比較大的波動。平日里要建議高血壓的患者注意盡可能的做到低鹽低脂的飲食，嚴格的限制每日食鹽的控制總量，比如說控制在六克以下。同時建議患者要多吃新鮮的瓜果以及蔬菜，要注意戒煙戒酒，運動減肥，避免勞累熬夜，這樣才有助于將血壓控制得更好，才有助于更好的預防高血壓并發癥的出現。高血壓的病人如果單純服用一種降壓藥物，血壓不能控制達標，這個時候建議患者不要將一種降壓藥物吃到極量，而是可以聯合其他降壓藥物一同來治療高血壓。
  語音時長 01:18”
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2019-09-11 1539次

• 高血壓病人的飲食需要注意什么
  飲食要以低脂肪、低膽固醇為主。適當的限制動物脂肪，比如豬油、奶油以及含膽固醇較高的食物。比如蛋黃、魚子等，可以多食用植物油，比如豆油、菜籽油等，植物油中含有不飽和脂肪酸可以促進膽固醇排泄，減少血液中膽固醇的含量。另外可以多吃含碘比較多的食物，比如海帶、紫菜等海產品。碘可減少膽固醇在動脈壁的沉積漬，防止動脈硬化的發生。患者還可以多吃一些含有維生素c比較高的新鮮水果和蔬菜。少吃刺激性強的食物，比如濃茶、咖啡。多吃清淡富含蛋白質的食物，比如豆制品等。最后要注意限制食鹽的攝入，食鹽收入過多可以加重水鈉潴留使血壓升高。
  語音時長 1:29”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-02 1971次

• 高血壓病人要注意什么
  病情分析：要注意通過改善生活方式來積極的控制血壓。意見建議：改善生活方式有明顯的降壓效果，比如身體很胖的，體重能夠減輕十斤左右，收縮壓就可以下降十個毫米汞柱左右。在飲食上，每天保持食鹽量在六克以下，收縮壓也可以減少，并且減少一些高脂肪，糖類食物的攝入，規律的運動、限制飲酒都有助于血壓下降。
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-10-09 1302次

• 高血壓病人應注意什么
  在日常的飲食和生活當中都是要注意的，首先飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。不要吃過于辛辣油膩的食物，要多吃新鮮的蔬菜水果。在生活當中注意不要熬夜，不要喝比較濃的茶，要保持平和樂觀的一種心態。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-27 1903次

• 高血壓病人飲食應注意什么
  高血壓病人飲食應該注意減少鈉鹽的攝入，不該吃的食物千萬不要吃。高血壓病人在日常生活中應該控制飲食，我國高血壓指南指出鈉鹽可顯著升高血壓并且加劇高血壓的風險，而鉀鹽則對對抗鈉鹽升高的血壓有一定的控制作用。我國各地的居民鈉鹽的攝入量顯著的高于世界平均水平，而鉀鹽攝入量則嚴重的不足。因此所有高血壓的患者應
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-27 76次

• 高血壓病人應注意些什么
  高血壓病人應注意飲食控制、規律作息、規范用藥等，更有助于病情控制。1、飲食控制：高血壓病人平時一定要注意飲食清淡，減少鈉鹽的攝入，比如咸菜、味精、醬油等，平時還應避免吃油膩以及辛辣刺激性的食物，比如油炸食品、辣椒、生姜以及大蒜等。可以多吃一些含有優質蛋白以及維生素豐富的食物，比如牛奶、瘦肉、魚肉、蘋
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-03-08 0次