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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49446次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫院看看踝關節韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫院，找專業的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習慣性崴腳，腳踝部經常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認踝關節已經不穩了，踝關節不穩有功能性不穩定和解剖性不穩定，如果是一個功能性不穩定，又有一個解剖性不穩定，可能需要做手術。但這種手術也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關節鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業的醫生，去看一個踝關節韌帶的損傷。當然踝關節韌帶損傷，分急性踝關節韌帶的損傷，和慢性踝關節韌帶的損傷，急性踝關節韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經形成了慢性損傷了，這個需要到醫生那進行一個判定。

  

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  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 17609次

• 腰部韌帶拉傷怎么辦
  韌帶拉傷以后要進行主動的休息，給拉傷的韌帶創造修復的條件，這種情況休息主要以臥床休息為主，以免導致腰部受到過度的牽拉，從而影響韌帶的愈合。然后就是可以配合活血化瘀類的藥物來促進血液循環，促進拉傷組織的恢復，還可以配合腰部的熱敷主要是促進局部的血液循環，對于腰部韌帶的拉傷有很好的修復作用。如果說疼痛比較明顯，在臥床期間可以口服一些抗炎類藥物來緩解疼痛，并且能夠對抗韌帶拉傷以后引起的無菌性炎癥，對于韌帶拉傷也可以起到非常好的促進作用，所以在腰部的韌帶拉傷以后主要是進行保暖休息，以促進韌帶的恢復。在此期間，一定要避免受涼，以免加重拉傷部位疼痛的情況，對于腰部韌帶的拉傷平時可以進行一些比較輕緩運動，可以輕輕地扭扭腰，同時也要注意營養物質的攝取。
  語音時長 1:36”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-03 5899次

• 腰部韌帶拉傷怎么辦恢復快
  韌帶拉傷以后主要要進行休息，給拉傷的韌帶創造修復的條件。這種情況休息主要是以臥床休息為主，以免導致腰部受到過度的牽拉，從而影響韌帶的愈合。再就是可以配合活血化瘀類的藥物來促進血液循環，促進了拉傷組織的恢復，然后就是配合腰部的熱敷，主要是促進局部的血液循環，對于腰部韌帶的拉傷有很好的幫助作用。如果說疼痛比較明顯，在臥床期間可以口服一些抗炎類的藥物來緩解疼痛，并且能夠對抗韌帶拉傷以后引起無菌性炎癥，對于韌帶的拉傷，也可以起到很好的促進作用。所以在腰部的韌帶拉傷以后主要是要進行保暖休息以促進韌帶的恢復，期間一定要避免受涼以免加重拉傷部位的疼痛情況。對于腰部韌帶拉傷，平時一定要注意休息，在此同時也要積極的攝取營養物質，平時可以多吃一些蛋白質和維生素含量高的食物。
  語音時長 1:31”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-03 10084次

• 腰部韌帶及肌肉拉傷應該怎么辦
  病情分析：腰部韌帶及肌肉拉傷后應進行腰部的制動休息，避免再過多活動腰部，可以佩戴腰圍來保護腰部。然后在受傷后48小時之內先進行局部的冰敷，48小時之后再進行局部熱敷和物理治療。如果疼痛明顯的患者可以服用非甾體類抗炎藥像塞來昔布、艾瑞昔布等來減輕疼痛。意見建議：腰部韌帶及肌肉拉傷的患者在治療期間建議應加強營養，保證每日攝入足量的膳食纖維、蛋白質以及維生素，同時還要戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-11-12 1401次

• 腰部拉傷怎么辦
  病情分析：腰部肌肉拉傷后，應立即給予局部冷敷，可以起到消腫鎮痛的作用。24小時以后改為熱敷，促進血液的循環，幫助腫脹消退。同時要臥床休息。意見建議：疼痛明顯的，口服非甾體類抗炎止痛藥，如布洛芬緩釋膠囊等，緩解疼痛癥狀。可外用紅花油、云南白藥噴霧劑等活血化瘀藥物，促進淤血吸收。拉傷嚴重的，要及時到醫院進行處理。注意保暖，避免勞累，有助于拉傷恢復。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-18 1003次

• 跑步韌帶拉傷怎么辦
  跑步造成了韌帶的拉傷，患者能做的需要及時去醫院檢查。看一看有沒有出現韌帶的撕裂，以及有沒有出現骨折的可能，然后再選擇相應的治療措施來治療。如果比較輕，患者能做的就是讓損傷的肌肉充分地處于休息的狀態，避免再繼續活動，使損傷的情況更加的嚴重。其次患者就是把損傷的部位抬高，高于心臟的水平位置，這樣可以起到
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 549次

• 跑步韌帶拉傷怎么辦
  跑步導致的韌帶拉傷，應及時處理，避免傷勢惡化。初步的處理非常關鍵，包括冷敷、壓迫、抬高傷肢，并適度休息。若傷勢較重，應立即就醫，可能需采取藥物治療、物理治療甚至手術。在初步處理后，若癥狀未有明顯改善，應尋求專業醫療建議。醫生可能會推薦以下治
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次