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肝郁氣滯型月經不調

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醫生主講實錄

肝郁氣滯也叫肝氣郁結,主要癥狀是精神抑郁,易怒,胸悶不舒,長期腹脹痛,大便失調,婦女有月經不調,痛經或者是經前乳房脹痛,氣質血於。

注意飲食衛生,避免暴飲暴食,不要吃辛辣、生冷、油膩、刺激的食物,多吃水果和蔬菜,保持良好的積極的心態,可以多參加一些戶外運動來提高免疫力,注意避免感冒,戒煙戒酒,注意避免疲勞。

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